بناتي3
بناتي3
رغيف بيضيتين حليب 
5 تمرات
نفس الفطور مع خس
كوب حليب وكوفي بدون كافيين
ع قطعه دجاج مع 2 م ارز بسكويت نخاله
بناتي3
بناتي3
رغيف بيضيتين حليب  5 تمرات نفس الفطور مع خس كوب حليب وكوفي بدون كافيين ع قطعه دجاج مع 2 م ارز بسكويت نخاله
رغيف بيضيتين حليب  5 تمرات نفس الفطور مع خس كوب حليب وكوفي بدون كافيين ع قطعه دجاج مع 2 م ارز...
تصدقون اني ارادتي زيروا لاني احسن الجوع اليومين هذا مسيطر عليه يعني انا اكل علشان ماادوخ لاني طول الوقت شغاله لين وقت نومه دراسه تدريس ترويش ترتيب حاله والله تهي تهي كنت قبل مايدخلون المدرسه والروضة مدلعه ماعندي ضغط زي الحين يارب تكتب أجرنا 
بناتي3
بناتي3
تصدقون اني ارادتي زيروا لاني احسن الجوع اليومين هذا مسيطر عليه يعني انا اكل علشان ماادوخ لاني طول الوقت شغاله لين وقت نومه دراسه تدريس ترويش ترتيب حاله والله تهي تهي كنت قبل مايدخلون المدرسه والروضة مدلعه ماعندي ضغط زي الحين يارب تكتب أجرنا 
تصدقون اني ارادتي زيروا لاني احسن الجوع اليومين هذا مسيطر عليه يعني انا اكل علشان ماادوخ لاني طول...
انا اكتب من الايفون ادخل من الكمبيوتر ارد عليكم  الحين الصغير حالفه اني اجلس معه حتي لو مايرضع يحب ينكد عليه  هههه فديته الله يحفظه 
أفراح السنين
أفراح السنين
انا اكتب من الايفون ادخل من الكمبيوتر ارد عليكم  الحين الصغير حالفه اني اجلس معه حتي لو مايرضع يحب ينكد عليه  هههه فديته الله يحفظه 
انا اكتب من الايفون ادخل من الكمبيوتر ارد عليكم  الحين الصغير حالفه اني اجلس معه حتي لو مايرضع...
عساك ع القوه بنوونه ربي يساعدك
حاولي تاخذي ع الغدا بروتين و العشاء بروتين عشان يمد جسمك بالطاقه
انتي محتاجه بروتين عشان تحسي بالشبع مده اطول لان بالنهار الحرق عندك عالي عكس الليل
فاذا صار غداك خفيف راح تخبصين باقي النهار.. لكن خذي وجبة غدا محترمه وخففي عشا وفالك طيب:icon18:



خذي راحتك عيني ولاتتعبي نفسك
كافي اتقولين عليكم بالعافيه :icon31:
وربي يحفظلك هالولد العسووول:icon10:
عمري s الباقي
عمري s الباقي
كل هالتخبيص وتستحين منا😅 اجل لو ماتستحين وش بتسوين ههههه
كل هالتخبيص وتستحين منا😅 اجل لو ماتستحين وش بتسوين ههههه
وش اسوي فروووحه اسمحولي بنات الايام ذي عند اخواني وجمعه ووناسه واحاول امسك نفسي غصبا بس الاسبوع الجاي بكون صارمه
وتراني اسوي رياضه محترمه علشان تغطي شوي التخبيص ومايبين في الميزان