بناتي3 :

انا صرت اخذ كوفي بدون كافيين علي اني ودي اقطعها بس مااقدر تعود جسمي عليها اذا بقطعها يبغي ليه اسبوع مااكون مضغوطه يعني في الاجازه لاني اصحي الفجر ولا انا الا 11 او 12 مايخليني الصغير أنام وبعدين ورايه تدريس للبنات ماهو عربي انجليزي فبيغي ليه اكون مصحصحه علشان أكمل يومي  الله يعين انا قريت عن الدرقي أنهم يبحبون اذا جاعوا الكوفي والحلويات وهذا يبنطبق عليه وهيا أساس السمنه لانه كنت احلي بعد كل وجبه وأخذ الكوفي الصبح وبدون كافيين وعادي لو أشربها اليوم كله 

انا صرت اخذ كوفي بدون كافيين علي اني ودي اقطعها بس مااقدر تعود جسمي عليها اذا بقطعها يبغي ليه...

بناتي3 :

بس انا شفت كيم كرداشيان عارضه الأزياء الامريكيه نزلت وزنها في خلال شهرين بس اثر علي شعرها وهيا ترضع طبيعي  كانت تفطر اومليت وتتغداء سمك وسناك تركي والعشاء دجاج يعني اتبعت رجيم أتكنز وتروح الجيم يوميا 

بس انا شفت كيم كرداشيان عارضه الأزياء الامريكيه نزلت وزنها في خلال شهرين بس اثر علي شعرها وهيا...

بناتي3 :

هذا رجيمها طبعته الفطور: أومليت مكون من بيضتين, جبن مع سبانخ." لو بدأت يومي بفطور كويس يومي كله يتعدل" تقول كيم. الغداء: سلمون مشوي مع هليون "asparagus" وصحن سلطة. وجبة خفيفة: لحم تركي مع جبنة وزبادي يوناني مع توت ولوز. " هذي الوجبات تساعد لما أجوع مع الرضاعة" كيم وضحت. العشاء: صدر دجاج مع بروكلي وصحن سلطة خضراء. يعني نزلت 43 باوند جسمها الساعه الرمليه زي الدرقي

هذا رجيمها طبعته الفطور: أومليت مكون من بيضتين, جبن مع سبانخ." لو بدأت يومي بفطور كويس يومي كله...