الحين جربي نظام اقل ف السعرات
جربي ١٢٠٠ وان شاءالله بيتحرك :)
مساء الخير
يومياتي
ف قطعة جبن وقطعةخبز وكوب حليب
غ سمك مقلي
ع قطعة دجاج وحبة برتقال وتفاج موز
يومياتي
ف قطعة جبن وقطعةخبز وكوب حليب
غ سمك مقلي
ع قطعة دجاج وحبة برتقال وتفاج موز
بنات انا كمان عندي امساك ايش اشرب عشان يروح الامساك والله راه عذاب كبيربنات انا كمان عندي امساك ايش اشرب عشان يروح الامساك والله راه عذاب كبير
حاسه فيك ي اشواق :icon36::icon36::icon36:
لو اعرف حل كان فدت نفسي :icon36::icon36::icon36:
خوفتني عموره بسالفة البواسير
شكلي باخذ قالب زبده واشربه
كلشي ولا البواسير :icon36::icon36::icon36:
لو اعرف حل كان فدت نفسي :icon36::icon36::icon36:
خوفتني عموره بسالفة البواسير
شكلي باخذ قالب زبده واشربه
كلشي ولا البواسير :icon36::icon36::icon36:
الصفحة الأخيرة
ايش اسوي
مع العلم انه هادا النظام نزلت فيه ٥ كيلو ووقف جسمي بطل ينزل بهدا النظام