مرت متعب!!
ماشاءالله تبارك الله
جالسه اقرا يومياتك مومصدقه
الصراحه روووعه بس البسبوسة ادخلت عرض واقطعت الجو +_+
لكن اجمالا يومك امس واليوم ممتااازين
وفي تطور في يومياتك
بس ان شاءالله ماكثرتي قهوة وشاي؟؟
نبي وزنك يتحرك ي بنت ترا جاب لنا أرق :biggrin:
مشكووووره جدا على نصيحتك
بكره بجرب عصير البرتقال على الريق وي رب القى نتيجة
وعلى فكرة انا الليله فليت ام امها من القهر:angry2:
ماظل شي مااكلته
البطن المنفوخ يبيله نفخ زياده:angry2:
بناتي3
•
يومي ف 2 بيض ربع رغيف حليب قهوه
غ نص رغيف سلطه حليب 3 تمرات
سناك شاهي اخضر عصير
ع سلطه مقلقل دجاج اكل وزدت عن الحد المطلوب هههههههههههه
غ نص رغيف سلطه حليب 3 تمرات
سناك شاهي اخضر عصير
ع سلطه مقلقل دجاج اكل وزدت عن الحد المطلوب هههههههههههه
بناتي3
•
انا خبصت بس فواكه اكلت كذا نوع بس عادي صح 😁😁انا خبصت بس فواكه اكلت كذا نوع بس عادي صح 😁😁
صح
روووعه
يومياتك حلو بس الحلا :icon810:
ليكون خبصتي ليه :06:استهدي بالله ياستي خذي حبوب من الصيدليه للامساك ترتاحين انت واشتقت
احسن من الحلا بس هيا ممنوعه في الدايت الدرقي بس صحيه الفواكه:kiss2:
روووعه
يومياتك حلو بس الحلا :icon810:
ليكون خبصتي ليه :06:استهدي بالله ياستي خذي حبوب من الصيدليه للامساك ترتاحين انت واشتقت
احسن من الحلا بس هيا ممنوعه في الدايت الدرقي بس صحيه الفواكه:kiss2:
الصفحة الأخيرة
يوميات امس
افطرت بيضتين مسلوقه مع رغيف خبز وشاي
سناك علبة زبادي وشريحة توست نخاله
عشا شوية خضار مع دجاج وربع رغيف اسمر
يوميات الليوم
افطرت ساندويش توتست نخاله محشي جبن قليل الدسم مع شاي
الغدا شكشوكه مع رغيف خبز اسمر
العشا مافيه لاني تقهويت واكلت بسبوسه
ومووويه كثييير
اللي يشتكون من الامساك اشربو ع الريق عصير برتقال او منجا افضل
وكولو خبز النخاله مره حلووو للامساك
وكثرو شرب مويه
واللي عندها شيح تشربه لانه يتعبر مسهل بسيط يعني مو اسهال قوي لا خفيف يعني يعالج الامساك