السلام عليكم ورحمة الله
عزيزاتي .. فضلا الاطلاع على قوانين القسم والتجمعات
قبل اضافة اي رد
والتعاون معنا في الابلاغ عن اي مخالفة
تكرار المخالفات دون تعاون منكن سيؤدي الى اغلاق التجمع
يمنع منعا باتا وضع حسابات انستغرام عامة او خاصة
يمنع طلب عمل قروبات خارج المنتدى
ومن تتكرر منها المخالفة تتعرض لايقاف معرفها
اتمنى لكن التوفيق وان يبلغكن الله أهدافكن
ملاحظة - التنبيه عام لجميع التجمعات
╔╣█╠قوانين قسم الصحة والتغذية والتجمعات - تنبيه بالايقاف لطلبات القروبات خارج المنتدى
║▌║│█║▌║ تجمعات الرشاقة واللياقة ( القوانين / الفهرس )ضعي طلبك هنا ║▌║│█║▌║
أفراح وعمري
شكرا الكم والله يبارك فيكم يارب عقبالكم توصلوا للوزن المثالي والطبيعي
أفراح حبيبتي ربي يحميك ويشفيك من الامساك
انا اذا جاتني دي الحاله
على الريق مي وتمر
او على الريق عنب او برتقال او معلقه عسل
او عصير ليمون
شكرا الكم والله يبارك فيكم يارب عقبالكم توصلوا للوزن المثالي والطبيعي
أفراح حبيبتي ربي يحميك ويشفيك من الامساك
انا اذا جاتني دي الحاله
على الريق مي وتمر
او على الريق عنب او برتقال او معلقه عسل
او عصير ليمون
ماي وتمر جربته بس عمك اصمخ :(
واليوم جربت عصير الليمون وماحسيت الا ان بطني خف حيييل من الغازات وارتحت
لكن الاخراج اكرمكم الله مافي
بكره بجرب عصير البرتقال ولو انه معلب اللي عندي
لكن مر ان شاءالله ينفع +_+
واليوم جربت عصير الليمون وماحسيت الا ان بطني خف حيييل من الغازات وارتحت
لكن الاخراج اكرمكم الله مافي
بكره بجرب عصير البرتقال ولو انه معلب اللي عندي
لكن مر ان شاءالله ينفع +_+
الصفحة الأخيرة
وعقبالنا كلنا نوصل للمثالي باذن الله يارب