عمري s الباقي
•
بنات مشكلتي انا اني اول اليوم انتظم وافطر واتغدا واتعشا تمام بس بعد الساعه8اجوووع مره والاسبوع هذا دايم اكل شي بعد 8لاني اكون جوعانه ومااقدر
الاسبوع هذا مافيه تخبيص وخرابيط وكل وحده اذا خبصت لاتقول الا يوم الجمعه اللي هو يوم الميزان علشان باقي الايام نتحمس اذا وحده قالت انها خربطت رحنا كلنا نخربط خخخخخخ كانحن بس نستنا اشاره
بالتوفيق للجميع فروحه وام قاسم كم الهدف اللي بتوصلون له
بالتوفيق للجميع فروحه وام قاسم كم الهدف اللي بتوصلون له
um-qasim
•
هلاااا بنات اخباركم مبروووووك فروحه حياتي حلو انك متحطمه وتلقين نفسك نازله😍 ام قاااسم الف مبرووووك حبيبتي والله فرحت لك شكل ريجيم التمر واللبن ناسبك كثير استمري عليه انا وزنت قبل شوي الوزن الاسبوع اللي راح..... 75.7 الوزن هالاسبوع 74.7 الحمدلله نزلت كيلو ممتاز ان شاء الله الاسبوع الجاي اوصل للهدف الاول 73هلاااا بنات اخباركم مبروووووك فروحه حياتي حلو انك متحطمه وتلقين نفسك نازله😍 ام قاااسم الف...
شكرا حببتي ليكي
وانتي بعد مبروك
ان شاء الله هدفي هو 60 طماعه صح هههههههههههههههههه
وانتي بعد مبروك
ان شاء الله هدفي هو 60 طماعه صح هههههههههههههههههه
الاسبوع هذا مافيه تخبيص وخرابيط وكل وحده اذا خبصت لاتقول الا يوم الجمعه اللي هو يوم الميزان علشان باقي الايام نتحمس اذا وحده قالت انها خربطت رحنا كلنا نخربط خخخخخخ كانحن بس نستنا اشاره بالتوفيق للجميع فروحه وام قاسم كم الهدف اللي بتوصلون لهالاسبوع هذا مافيه تخبيص وخرابيط وكل وحده اذا خبصت لاتقول الا يوم الجمعه اللي هو يوم...
ماشاءالله تبارك الله
الله الله الله عليك ي ام قاسم
ي بطله
ي توووحفه
ي سمبتييييك:wink2:
والله فرحتلك من صميم قلبي:love:
بس شنو هذا مالاحظتي على جسمك!!
ي شيخه روحي جربي فستان ولا بنطلون ضيق وتعالي خبرينا
لازم في تغيير ع المقاس
ودام زوجك لاحظ هذا المهم خخخخ
انا نزلت كيلو ي بعد عمري
كنت 72 وصرت 71 :39:
وهالاسبوع بكون اقوى بما اني تخلصت من الامساك المعذب :biggrin:
ماشاءالله تبارك الله
وش هالزين وش هالحلااة
وش هالرشاااقه ي عموووره
الله يهنيك بجسمك ي رب وانتي بصحه وعافيه
الف الف مبرووك ي بطله:love:
ي شيخه كلي ولا يهمك
دام في نتايج حلوه ع الميزان يعني اكلك بعد الساعه 8 ماياثر
عليك بالعافيه ي عـيــ(•͡.̮ •͡ )ــوني
ههههههه اه ي بطني
والله صدقتي المفروض اذا خبصنا نبلع لسانا وننطم:biggrin:
مو نجي فرحانين على عمرنا ونهز طولنا ان احنا خبصنا
التخبيصات نقولها يوم الميزان وان شاءالله مافي تخبيص قوي يأثر ع الوزن
بنخبص على خفيف بس:biggrin:
انا هدفي حاليا 68
وبعدها 65
وبعده 60
لان طولي 158
وعظمي وسط
فرقم 60 حلو علي
ولا باس من الوصول الى 55:biggrin:
الله الله الله عليك ي ام قاسم
ي بطله
ي توووحفه
ي سمبتييييك:wink2:
والله فرحتلك من صميم قلبي:love:
بس شنو هذا مالاحظتي على جسمك!!
ي شيخه روحي جربي فستان ولا بنطلون ضيق وتعالي خبرينا
لازم في تغيير ع المقاس
ودام زوجك لاحظ هذا المهم خخخخ
انا نزلت كيلو ي بعد عمري
كنت 72 وصرت 71 :39:
وهالاسبوع بكون اقوى بما اني تخلصت من الامساك المعذب :biggrin:
ماشاءالله تبارك الله
وش هالزين وش هالحلااة
وش هالرشاااقه ي عموووره
الله يهنيك بجسمك ي رب وانتي بصحه وعافيه
الف الف مبرووك ي بطله:love:
ي شيخه كلي ولا يهمك
دام في نتايج حلوه ع الميزان يعني اكلك بعد الساعه 8 ماياثر
عليك بالعافيه ي عـيــ(•͡.̮ •͡ )ــوني
ههههههه اه ي بطني
والله صدقتي المفروض اذا خبصنا نبلع لسانا وننطم:biggrin:
مو نجي فرحانين على عمرنا ونهز طولنا ان احنا خبصنا
التخبيصات نقولها يوم الميزان وان شاءالله مافي تخبيص قوي يأثر ع الوزن
بنخبص على خفيف بس:biggrin:
انا هدفي حاليا 68
وبعدها 65
وبعده 60
لان طولي 158
وعظمي وسط
فرقم 60 حلو علي
ولا باس من الوصول الى 55:biggrin:
الصفحة الأخيرة