um-qasim
•
تمام ماشاء الله اعتقد من العزايم :p ههههههه امزح اقول يمكن خففتي من الاكل وقت ما تجوعي تاكلي يمكن كده احسن زي ما قال الرسول لكل شي ثلت
um-qasim
•
يومي
٧ ثمر و كاس ماء
رز ابيض و كشنه لحم وخضار شويه مو كثير
العشاء حليب و تمر وبين الوجبات وقت اجوع ماء او كاس زبادي
يابنات تصدقون ما احس بالجوع ابدا الحين شكلها معدتي قفلت:eek::eek::confused::confused:
٧ ثمر و كاس ماء
رز ابيض و كشنه لحم وخضار شويه مو كثير
العشاء حليب و تمر وبين الوجبات وقت اجوع ماء او كاس زبادي
يابنات تصدقون ما احس بالجوع ابدا الحين شكلها معدتي قفلت:eek::eek::confused::confused:
لايالينا
•
افراح السنين
جزاك الله خير
وربي يكون في عونا في طريق الرشاقه
انا وانتي وبنات المسلمين اجمعين
وحنا بصحه وعافيه
جزاك الله خير
وربي يكون في عونا في طريق الرشاقه
انا وانتي وبنات المسلمين اجمعين
وحنا بصحه وعافيه
بناتي3 :
صباح الخير كيفكم اليومين هذا تعبت من المشاوير لان العزومه تبعد عن بيتي ساعه وعليها علي العموم وزنت اليوم علي اني اكل عادي بدون دايت لقيت ان 200 جرام نزلوا وان الحليب ماشاء الله كثر فسروا ليه حالتيصباح الخير كيفكم اليومين هذا تعبت من المشاوير لان العزومه تبعد عن بيتي ساعه وعليها علي العموم...
هذا اكيد ي عيني وزنك ثابت
وال 200غ اللي كانو زياده هذا لانك وزنتي بعد الفطور
ويمكن كنتي تاكلي عادي لكن نشاطك كان كثير
والحليب اكيد يزيد مع زيادة الاكل كلنا يحصل معنا كذا
المهم انك مازدتي ربي لك الحمد
وان شاءالله هالاسبوع يكون وزنك نااازل وتفرحي وتفرحينا:2thmup:
وال 200غ اللي كانو زياده هذا لانك وزنتي بعد الفطور
ويمكن كنتي تاكلي عادي لكن نشاطك كان كثير
والحليب اكيد يزيد مع زيادة الاكل كلنا يحصل معنا كذا
المهم انك مازدتي ربي لك الحمد
وان شاءالله هالاسبوع يكون وزنك نااازل وتفرحي وتفرحينا:2thmup:
لايالينا :
افراح السنين جزاك الله خير وربي يكون في عونا في طريق الرشاقه انا وانتي وبنات المسلمين اجمعين وحنا بصحه وعافيهافراح السنين جزاك الله خير وربي يكون في عونا في طريق الرشاقه انا وانتي وبنات المسلمين اجمعين...
الله يسمع منك ي الغلا
وهلابك وحياك الله :)
وهلابك وحياك الله :)
الصفحة الأخيرة