~~~~~تجمع المرضعات الطامحات للرشاقه~/استوفى

عمري s الباقي • 12 سنة

الى العلا ارنو :

يومياتي الفطور الساعة 7 ملعقة عسل اصلي مع موية دافية + كسرة من خبز بر انا خابزته في البيت الغدى بعد مارجعت من الجامعة الساعة 3 ونص عصير افوكادو بالتوت من برى العشى بعد العشاء مباشرة مقلقل لحم ملعقتين من برى طبعا و ربع رغيف بر و صحن خضار (3 خيار _ حبة جزر _ تين_كم حبة خس ) و كاسة حليب بالقرفة بدون سكر واللحين على ثلاجة القشر بالزنجبيل والقرفة

يومياتي الفطور الساعة 7 ملعقة عسل اصلي مع موية دافية + كسرة من خبز بر انا خابزته في البيت...

عادي كلنا مرينا بالحاله وتحطمنا بس بالاراده والعزيمه الحمدلله قدرنا ننزل من اوزانا
وانتي ان شاء الله توصلي للمثالي يارب

يومك حلو ماشالله كلي اكل صحي واشربي مووويه كثير
وبالتوفيق يالغلا

عمري s الباقي • 12 سنة

بكره الميزااااااان
يارب نكون نحفنا لو غرامات

متحطمه مره خبصت ثلاث ايام والتزمت 4ايام فيارب اكون نازله لو غرامات عادي راضيه

بناتي3 • 12 سنة

عمري s الباقي :

بنات انا لاني ماتعشيت جعتتت مره فعلى الساعه 9اكلت شريحه توست بر ونص كاسه عصير برتقال

بنات انا لاني ماتعشيت جعتتت مره فعلى الساعه 9اكلت شريحه توست بر ونص كاسه عصير برتقال

حلو يومك استمري في كتابه اليوميات واحنا معك فالك الرشاقه

برضوا حلو عشاء خفيف

اشتقت لحضن امي • 12 سنة

صباح الفل والورد والميزان
يوميياتي ليوم امس
الفطور حليب وبسكويت
ع لابيري مع قطعة خبز و جبن
س حبة برتقال وحبة تفاح
ع تونة و خبز

عمري s الباقي • 12 سنة

صباح الخير بنات اخباركم

وزنت اليوم

وزني الاسبوع اللي راح
74.7

وزني هالاسبوع
74.2

اللهم لك الحمد نازله500غرام وراضيه
لاني فوسط الاسبوع وزنت لقيت نفسي زايده