انا خلاص اسمحولي بنقطع 10 ايام استجمع بقايا عزيمتي وارادتي لو شفت نفسي قدرت اسيطر ع حالة الشره اللي تجيني اخر الليول برجع واكمل معكم لو مثل مارحتي مثل ماجيتي ماراح ارجع :( وانتو شدو حيلكم وان شاءالله تنحفو من غير شر وانا كمان بشد حيلي :mad:انا خلاص اسمحولي بنقطع 10 ايام استجمع بقايا عزيمتي وارادتي لو شفت نفسي قدرت اسيطر ع حالة الشره...
لااااااا فروحه حبيبتي لاتروحين تكفين حنا يالله كم وحده بتروحي وتتركينا انتي اللي تدفعينا للاحسن لاتروحين الله يخليكلااااااا فروحه حبيبتي لاتروحين تكفين حنا يالله كم وحده بتروحي وتتركينا انتي اللي تدفعينا للاحسن...
وش اللي ادفعكم الله يرحم والدينا ووالديك انا لوفيني خير ادفع كان دفعت نفسي :biggrin: مشكوره جدا على مشاعرك الطيبه بس صدقيني انا عارفه نفسي العزيمة صفررررر T_T ادعولي الله يقويني وباذن الله ارجع لكم فروحه جديده كلها عزيمة واصرار :mad: موفقين ي الغواليوش اللي ادفعكم الله يرحم والدينا ووالديك انا لوفيني خير ادفع كان دفعت نفسي :biggrin: مشكوره...
فطور الساعه11:30
خمس تمرات وكاس لبن
الساعه2
اربع شرايح توست +وملعقتين ايدام خضار بدون زيت+نص ملعقه جبن+ورقه خس
سويتها سندويشه واكلتها😃
الساعه6
ثلاث ملاعق رز مسلوق وقطعه صدر دجاجه صغيره
العشاء الساعه8
ست تمرات وكاس لبن+ملعقتين رز وقطعه دجاج صغيره وكم ورقه خس
وبسوي رياضه شد البطن 50مره
والحمدلله راضيه نوعا ما عن يومي وبكره افضل باءذن الله