أفراح السنين :
انا خلاص اسمحولي بنقطع 10 ايام استجمع بقايا عزيمتي وارادتي لو شفت نفسي قدرت اسيطر ع حالة الشره اللي تجيني اخر الليول برجع واكمل معكم لو مثل مارحتي مثل ماجيتي ماراح ارجع :( وانتو شدو حيلكم وان شاءالله تنحفو من غير شر وانا كمان بشد حيلي :mad:انا خلاص اسمحولي بنقطع 10 ايام استجمع بقايا عزيمتي وارادتي لو شفت نفسي قدرت اسيطر ع حالة الشره...
لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا فروحة لاترووووووحي والله العظيم انك انتي دعمي كنت راح ابطل الرجيم واعتزل عالم الجوع ولاكن انتي شجعتيني وخليتيني اكمل في الرجيم
حبيبتي حاولي انك تنامي بدري عشان مايكون عندك وقت انك تخبصي فيه :boom: ومنشان الكيلو الي زاد والله انه مجرد اكل في بطنك حاولي انك ماتتعشي مرة واحدة وشوفي يرجع وزنك مثل ماكان وعلى فكرة وزنك كثير حلو انا هدفي الاخير هو 70 كيلو ادعيلي اوصل لهدفي :icon35:
حبيبتي حاولي انك تنامي بدري عشان مايكون عندك وقت انك تخبصي فيه :boom: ومنشان الكيلو الي زاد والله انه مجرد اكل في بطنك حاولي انك ماتتعشي مرة واحدة وشوفي يرجع وزنك مثل ماكان وعلى فكرة وزنك كثير حلو انا هدفي الاخير هو 70 كيلو ادعيلي اوصل لهدفي :icon35:
مساء الخير صبايا كيفكم اليوم
وكيف العزيمه والهمه شدوا الخيل والله يوفقنا
جدولي لليوم
ف ...4تمرات وكاس لبن
غ....شريحتين توست بر+بيضتين مسلوقه+خس
ع...7تمرات وكاس لبن
.و****لله التزم ومااخبص هذا الاسبوع ودي اوصل لهدفي الاول73
رياضه شد البطن 60مره
بالتوفيق للجميع
وكيف العزيمه والهمه شدوا الخيل والله يوفقنا
جدولي لليوم
ف ...4تمرات وكاس لبن
غ....شريحتين توست بر+بيضتين مسلوقه+خس
ع...7تمرات وكاس لبن
.و****لله التزم ومااخبص هذا الاسبوع ودي اوصل لهدفي الاول73
رياضه شد البطن 60مره
بالتوفيق للجميع
بناتي3
•
عمري s الباقي :
مساء الخير صبايا كيفكم اليوم وكيف العزيمه والهمه شدوا الخيل والله يوفقنا جدولي لليوم ف ...4تمرات وكاس لبن غ....شريحتين توست بر+بيضتين مسلوقه+خس ع...7تمرات وكاس لبن .و****لله التزم ومااخبص هذا الاسبوع ودي اوصل لهدفي الاول73 رياضه شد البطن 60مره بالتوفيق للجميعمساء الخير صبايا كيفكم اليوم وكيف العزيمه والهمه شدوا الخيل والله يوفقنا جدولي لليوم ف ...
الحمدلله العزيمه عاليه ان شاء الله يومك حلو :p
يومي اكتبه قبل النوم
يومي اكتبه قبل النوم
الصفحة الأخيرة
ماشاء الله يومك فل ياعسل
اش اسبوع كثير يومين كلي الي نفسك فيه بس ترتاح نفسيتك تحسين انك تسرعتي انا وراك لين ترجعين القروب:kissa: