بناتي3
•
ماشاء الله يومك حلو :mex:
اهلين حبيباتي .......
وزني 57
طولي153
رجيمي حساب السعرات
قلبي حبيت اسألك هل الرضاعه تحرق سعرات وكيف احسبها لو تعرفين
وزني 57
طولي153
رجيمي حساب السعرات
قلبي حبيت اسألك هل الرضاعه تحرق سعرات وكيف احسبها لو تعرفين
بناتي3
•
يومي نص حبه بيتز 2 يوسف
بسكويت نخاله حليب
سلطه فيليه دجاج 4 اصابع بطاطس شويه كوك
عصير الشاهي الاخضر 6 حبات فصفص
تفاحه 2 كوب قشر
17 دقيقه رياضه
بسكويت نخاله حليب
سلطه فيليه دجاج 4 اصابع بطاطس شويه كوك
عصير الشاهي الاخضر 6 حبات فصفص
تفاحه 2 كوب قشر
17 دقيقه رياضه
بناتي3
•
المرضع تحرق ما يقرب من 600 سعر حرارى فى عملية الرضاعه اى كأنك تلعبين رياضه و بذلك ان حافظتى على اكلك و حرصت على اكل الطعام الصحى المفيد بدون سكريات او نشويات ستفقدين الكثير من وزنك دون الحاجه لاتباع نظام غذائى
اتمني اني افدتك
اتمني اني افدتك
صباح الخير بنات
اليوم صايمة بعد المغرب اجي واخبركم ماذا اكلت
وبصراحة انا بديت امل من الرجيم احبكم تشجعوني لاني ضعيفة امام الاكل
اليوم صايمة بعد المغرب اجي واخبركم ماذا اكلت
وبصراحة انا بديت امل من الرجيم احبكم تشجعوني لاني ضعيفة امام الاكل
الصفحة الأخيرة