الف مبروووووووووووووك للفروحه فرحتلك والله
والف مبرووووووووك للاخت عمري للباقي
وزني السابق
٧٤
وزني الحالي
٧٠
فروحه حببتي عن اي رجيم بطل كنتي تتكلمين وكيف اعرف ادا جسمي يناسب رجيمك حق التوست وسلامتك ي حببتي
um-qasim
•
ماشالله تبارك الله يام قاسم الف مبروك النزول حطمتي فروحه وغلبتيها بطللللللللهماشالله تبارك الله يام قاسم الف مبروك النزول حطمتي فروحه وغلبتيها بطلللللللله
ماشاءالله تبارك الله ماشاءالله تبارك الله
ايه الحلاوه دي كلها;) ..
انتي بطلة الاسبوع بلا منازع.. قصفتي جبهتي :p
خلاص انا بصف جنب عموره وباخذ يوم سوايل :biggrin: >>>> اي ساد
الف الف مبرووووووك ربي يتمم عليك وتنحفي من غير شر
والله يبارك فيك ويسعدك
وبعدين رجيمك بطل اكثر من رجيمي فخليك على ماانتي عليه افضلك ;)
الجسم الكظري(السمنه من فوق) والجسم التناسلي(السمنه من تحت) تناسبهم الحمية عالية الكربوهيدرات
وانا جسمي تناسلي
اما الدرقي والنخامي تناسبهم حمية قليلة الكربوهيدرات
ورجيم التوست يعتبر عالي الكربوهيدرات لان فيه 8 شرايح توست:biggrin:
ههههههههههههه شمتانه فيني ها :biggrin:
اذا ماانزل 6 كيلو الاسبوع الجاي مااكون فروحه:024:>>>>> يركدون ي بنت الحلال:biggrin:
يلا عليها بالعافيه ام قاسم تتهنى ي رب ي كريم
وانا وانتي ي عموره خل نشد حيلنا ونغلبها:biggrin:
ايه الحلاوه دي كلها;) ..
انتي بطلة الاسبوع بلا منازع.. قصفتي جبهتي :p
خلاص انا بصف جنب عموره وباخذ يوم سوايل :biggrin: >>>> اي ساد
الف الف مبرووووووك ربي يتمم عليك وتنحفي من غير شر
والله يبارك فيك ويسعدك
وبعدين رجيمك بطل اكثر من رجيمي فخليك على ماانتي عليه افضلك ;)
الجسم الكظري(السمنه من فوق) والجسم التناسلي(السمنه من تحت) تناسبهم الحمية عالية الكربوهيدرات
وانا جسمي تناسلي
اما الدرقي والنخامي تناسبهم حمية قليلة الكربوهيدرات
ورجيم التوست يعتبر عالي الكربوهيدرات لان فيه 8 شرايح توست:biggrin:
ههههههههههههه شمتانه فيني ها :biggrin:
اذا ماانزل 6 كيلو الاسبوع الجاي مااكون فروحه:024:>>>>> يركدون ي بنت الحلال:biggrin:
يلا عليها بالعافيه ام قاسم تتهنى ي رب ي كريم
وانا وانتي ي عموره خل نشد حيلنا ونغلبها:biggrin:
الصفحة الأخيرة
بس انتي نوع جسمك غير عن نوع جسمي
فيمكن معدل نزولك يكون اقل.. :)