خلينا هالاسبوع بندا التحدي ليوم الجمعه ونشوف واللي نازله اكثر تخلي يومها مفتوح والثانيه سوائل
الف مبرووووووووك ياقلبي وربي فرحت لك وفعلا طلع كلامي صح وفاجأتينا ب2كيلو ماشالله دوم ياررررب وعقبال ماتوصلين للمثالي يالغلا والاسبوع هذا صدقيني راح اغلبك😁😁😁👍 ويالله قابله التحدي بس لاحد يتحسف لاني بغلبك وبتقضين يومك سوايل ....>>>اوم الثقه واليوم بخليه مفتوح وباعتدال والصراحه ريجيمك مافهمته يعني كله توست وعسل بس مافيه شي ثاني والتوست بر ولا ابيضالف مبرووووووووك ياقلبي وربي فرحت لك وفعلا طلع كلامي صح وفاجأتينا ب2كيلو ماشالله دوم ياررررب...
لالالالالا ارجووووك عموووره ارجووووك
لاتبخسيني حقي ارجووووك
معدل نزولي 3 كيلو ماشاءالله مو 2 :biggrin: لله الفضل من قبل ومن بعد
والله يبارك بعمرك ي حبيبتي ويوفقك ويسعدك وينور دربك وعسى ايامك كلها عيد وفرح وسرور >>> مروقه حدي:biggrin:
رجيم التوست والعسل هو عباره عن 6 ايام
يوم يكون توست وعسل ونص كوب حليب ..ويوم ثاني توست وجبن وخياره او خس
وتاخذي يوم عسل ويوم جبن وهكذا بالتناوب
التوست كان بر وكان نخاله مدعم بالحبوب والالياف.. وحجمه اصغر من توست لوزين
لوزين التوست كبير ماشاءالله :p
ههههه ودامك قبلتي التحدي انا قابله كمان
يلا اجل شوفيلك يوم هالاسبوع نبيك تقضيه كله شوربات وسوائل وزبادي خخخخ
وانا بشد حيلي عشان مااخسر.. مافيني شدة سوائل :biggrin:
لاتبخسيني حقي ارجووووك
معدل نزولي 3 كيلو ماشاءالله مو 2 :biggrin: لله الفضل من قبل ومن بعد
والله يبارك بعمرك ي حبيبتي ويوفقك ويسعدك وينور دربك وعسى ايامك كلها عيد وفرح وسرور >>> مروقه حدي:biggrin:
رجيم التوست والعسل هو عباره عن 6 ايام
يوم يكون توست وعسل ونص كوب حليب ..ويوم ثاني توست وجبن وخياره او خس
وتاخذي يوم عسل ويوم جبن وهكذا بالتناوب
التوست كان بر وكان نخاله مدعم بالحبوب والالياف.. وحجمه اصغر من توست لوزين
لوزين التوست كبير ماشاءالله :p
ههههه ودامك قبلتي التحدي انا قابله كمان
يلا اجل شوفيلك يوم هالاسبوع نبيك تقضيه كله شوربات وسوائل وزبادي خخخخ
وانا بشد حيلي عشان مااخسر.. مافيني شدة سوائل :biggrin:
خلينا هالاسبوع بندا التحدي ليوم الجمعه ونشوف واللي نازله اكثر تخلي يومها مفتوح والثانيه سوائلخلينا هالاسبوع بندا التحدي ليوم الجمعه ونشوف واللي نازله اكثر تخلي يومها مفتوح والثانيه سوائل
وانا قبلت ي بعدي
بس يوم السوائل موشرط يكون الجمعه لان تدرين زيارة الاهل :biggrin:
وان شاءالله يوم الجمعه القادم اكون بطلة الاسبوع للمره الألف:icon28: >>>> تبوني اخف عليكم؟
بس يوم السوائل موشرط يكون الجمعه لان تدرين زيارة الاهل :biggrin:
وان شاءالله يوم الجمعه القادم اكون بطلة الاسبوع للمره الألف:icon28: >>>> تبوني اخف عليكم؟
ماشالله تبارك الرحمن الله يديم عليك الفرحه والرواقه
ممتاز 3كيلو بالتوفيق يارب
شكلي بجرب ريجيمك هذا ثلاثه كيلو وبدون جوع وقت السهر ممتاز
بالتوفيق للجميع😘😘
ممتاز 3كيلو بالتوفيق يارب
شكلي بجرب ريجيمك هذا ثلاثه كيلو وبدون جوع وقت السهر ممتاز
بالتوفيق للجميع😘😘
الصفحة الأخيرة
والاسبوع هذا صدقيني راح اغلبك😁😁😁👍
ويالله قابله التحدي بس لاحد يتحسف لاني بغلبك وبتقضين يومك سوايل ....>>>اوم الثقه
واليوم بخليه مفتوح وباعتدال
والصراحه ريجيمك مافهمته يعني كله توست وعسل بس مافيه شي ثاني
والتوست بر ولا ابيض