والحين اشرب قشر😁😁😁😁

ربي يسهلكم

تسلمون ام قاسم وبناتي
عمري شلون نزول رجيم التمر واللبن؟ وهل تدخلين شي وياه لو طول اليوم بس تمر ولبن؟ حابه اقسي ع نفسي شوي زياده

وهل ياثر ع حليب الثدي ولا بالعكس يزيده؟

ريجيم التمر واللبن ممتاز جدا الفطور والعشا 7تمرات وكاس لبن
والغدا وجبه متكامله بروتين والياف وخضار

والنزول سريع ماشالله وسمعت انه ريجيم صحي متكامل

وبالنسبه لحليبي بالعكس اشوفه ماشالله زاد عليه وصرت ارضع بنتي اكثر
جربيه هالاسبوع وشوفي