~~~~~تجمع المرضعات الطامحات للرشاقه~/استوفى

اشتقت لحضن امي • 12 سنة

صباح الفل والياسمين
يوميياتي ليوم الاحد ويومي ماني راضية عنه
فطور
حليب وبسكويت
الغداء
شوية لحم وقطعة خبز قد الكف
س
كوب حليب وشاي اخضر من دون سكر
العشاء
قطعة بيتزا مع كوب شاي

بناتي3 • 12 سنة

أفراح السنين :

رزان الحمدلله ان الحليب كثر شوي..اعملي اللي انتي تشوفيه صح وماعليك الا العافيه وفالك الرشاقه ي رب :02: مرت متعب يومك مهبب ان شاءالله اليوم يكون احسن :unsure: ولاتخلي نفسك توصلي لمرحلة الجوع حاولي تاخذي حاجه خفيفه بين الوجبات عشان ماتثقلي ف الوجبة >_~ بنوونه بالعكس يومك حلو ماعلامه اهم شي ماتكوني كثرتي كبسه >_<

رزان الحمدلله ان الحليب كثر شوي..اعملي اللي انتي تشوفيه صح وماعليك الا العافيه وفالك الرشاقه ي رب...

لا ماكثر صرت اكل وسط عقبال القليل حتي زوجي مبسوط لان مااكل معه هذا اليومين يقول صارت تنفتح نفسي في احد يشاركني ههههههه دايم ياكل وحده :eek:بس شكلي بااحسب الملاعق الي اكلها وكل مره انقص

بناتي3 • 12 سنة

عمري s الباقي :

صبااااااح الخير صبايا اليوم راح اكون صارمه وبحط لي جدول وقبل انام بنزله والله يعين الجميع

صبااااااح الخير صبايا اليوم راح اكون صارمه وبحط لي جدول وقبل انام بنزله والله يعين الجميع

الله يقويك ياعسل

بناتي3 • 12 سنة

اشتقت لحضن امي :

صباح الفل والياسمين يوميياتي ليوم الاحد ويومي ماني راضية عنه فطور حليب وبسكويت الغداء شوية لحم وقطعة خبز قد الكف س كوب حليب وشاي اخضر من دون سكر العشاء قطعة بيتزا مع كوب شاي

صباح الفل والياسمين يوميياتي ليوم الاحد ويومي ماني راضية عنه فطور حليب وبسكويت الغداء شوية...

ان شاء الله اليوم احسن ليه ولك:icon33:

أفراح السنين • 12 سنة

بناتي3 :

ان شاء الله اليوم احسن ليه ولك:icon33:

ان شاء الله اليوم احسن ليه ولك:icon33:

يَ شديييده
ايوه كذا خليك صارمه عشان هالاسبوع او الاسبوع الجاي توصلين لهدفك الاخير ونفرحلك:)

بالعكس يومك مررره اوك
مافي ولا غلطه
استمري وفالك الرشاقه :02:

ههه احس ازواجنا هم ضحية الرجيمات اللي نعملها :biggrin:
بس بالأخير النتايج اللي نحققها تسعدهم وتسعدنا :p
موفقه ي عمري