بناااااات قمه اليأس والاحبااااط
مسويه رياضه ساعه تقريبا لين انهد حيلي
ثم دخلت المطبخ واكلت كم ملعقه باميه ونص تفاحه
وبعدها بساعه3تمرات وكاس لبن
وبعدها بساعه او نص ساعه صحن مكرونيه وملفوف
اااااااه ياربي والله مو قادره اوقف اكل جوعااانه على طول وش المشكله افطرت وتغديت زين
ااااه ياربي ساعدني
بنات انا ليوم الجمعه معكم نزلت ولا بغيب فتره استعيد عزيمتي وارادتي يااااارب ساعدني
مابقالي الا شي بسيط وقطعت مشوار طويل واخر شي اخبص ليييييييه بس
يارب لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد اذا رضيت ولك الحمد بعد الرضا
بناات ادري ازعجتكم بس مجرد فضفضه
😭😭😭😭😭😭
مسز رزان :
شخباركم بنات.. اليوم كنا مسافرين محافظه ثانيه.بس الحمدلله يومي راضيه عنه نوعا ما. ف/ بالسياره خخخخ اكلت نص صمونه اوتوماتيكي بجبن وشاي غ/ بالمطعم.. المقبلات.شويه حمص بطحينه و شوي فول و شوي ملفوف وخس بالليمون.. الاطباق الرئيسيه.. قوزي عالتمن.. اكلت 3 ملاعق تمن مع لحم هبر.. و ريش (ضلوع) مشويه قبل الغدا عصير رمان .. راح اتعشا تمر ولبن. شرايكم؟ خخخخخخ ترا مانسيت نفسي والاكل كان صحي صح؟شخباركم بنات.. اليوم كنا مسافرين محافظه ثانيه.بس الحمدلله يومي راضيه عنه نوعا ما. ف/ بالسياره...
عفيه عليك رزان
يومك ممتااااز ولذيييذ
ان شاءالله يتحرك وزنك هالاسبوع وتنبسطي;)
يومك ممتااااز ولذيييذ
ان شاءالله يتحرك وزنك هالاسبوع وتنبسطي;)
بناااااات قمه اليأس والاحبااااط مسويه رياضه ساعه تقريبا لين انهد حيلي ثم دخلت المطبخ واكلت كم ملعقه باميه ونص تفاحه وبعدها بساعه3تمرات وكاس لبن وبعدها بساعه او نص ساعه صحن مكرونيه وملفوف اااااااه ياربي والله مو قادره اوقف اكل جوعااانه على طول وش المشكله افطرت وتغديت زين ااااه ياربي ساعدني بنات انا ليوم الجمعه معكم نزلت ولا بغيب فتره استعيد عزيمتي وارادتي يااااارب ساعدني مابقالي الا شي بسيط وقطعت مشوار طويل واخر شي اخبص ليييييييه بس يارب لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد اذا رضيت ولك الحمد بعد الرضا بناات ادري ازعجتكم بس مجرد فضفضه 😭😭😭😭😭😭بناااااات قمه اليأس والاحبااااط مسويه رياضه ساعه تقريبا لين انهد حيلي ثم دخلت المطبخ واكلت كم...
لاحول ولا قوة الا بالله
وش هالمداهمة اللي جاتك:huh:
عين وماصلت ع النبي ي عموره:biggrin:
خلاص يبه ولايهمك
اصلا انتي محتاجه راحه كم يوم
لكن من هنا للجمعه يحلها ربنا
يمكن ماتكوني زايده كثير لو غرامات سهله
اهم شي لاتجينا زايده كيلو :icon33:
وش هالمداهمة اللي جاتك:huh:
عين وماصلت ع النبي ي عموره:biggrin:
خلاص يبه ولايهمك
اصلا انتي محتاجه راحه كم يوم
لكن من هنا للجمعه يحلها ربنا
يمكن ماتكوني زايده كثير لو غرامات سهله
اهم شي لاتجينا زايده كيلو :icon33:
بناتي3
•
بناااااات قمه اليأس والاحبااااط مسويه رياضه ساعه تقريبا لين انهد حيلي ثم دخلت المطبخ واكلت كم ملعقه باميه ونص تفاحه وبعدها بساعه3تمرات وكاس لبن وبعدها بساعه او نص ساعه صحن مكرونيه وملفوف اااااااه ياربي والله مو قادره اوقف اكل جوعااانه على طول وش المشكله افطرت وتغديت زين ااااه ياربي ساعدني بنات انا ليوم الجمعه معكم نزلت ولا بغيب فتره استعيد عزيمتي وارادتي يااااارب ساعدني مابقالي الا شي بسيط وقطعت مشوار طويل واخر شي اخبص ليييييييه بس يارب لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد اذا رضيت ولك الحمد بعد الرضا بناات ادري ازعجتكم بس مجرد فضفضه 😭😭😭😭😭😭بناااااات قمه اليأس والاحبااااط مسويه رياضه ساعه تقريبا لين انهد حيلي ثم دخلت المطبخ واكلت كم...
امين ياعسل
شكلنا كلنا في الهواء سواء الله يعين:44:
الله يقويك حلوه التمارين تشد الجسم
الله ياعسل بطله
بطله الله يوفقك
خلاص لاتفكرين ابدائي من جديد خذي يومين بس لاتطولين علينا بس المهم ان جسمك ضبط والملابس حلوه عليك ماهو ضروري تنزلين كل اسبوع انا احسن ان جسم خفف كثير بس وزني ثابت :icon33:
شكلنا كلنا في الهواء سواء الله يعين:44:
الله يقويك حلوه التمارين تشد الجسم
الله ياعسل بطله
بطله الله يوفقك
خلاص لاتفكرين ابدائي من جديد خذي يومين بس لاتطولين علينا بس المهم ان جسمك ضبط والملابس حلوه عليك ماهو ضروري تنزلين كل اسبوع انا احسن ان جسم خفف كثير بس وزني ثابت :icon33:
الصفحة الأخيرة
اليوم كنا مسافرين محافظه ثانيه.بس الحمدلله يومي راضيه عنه نوعا ما.
ف/ بالسياره خخخخ اكلت نص صمونه اوتوماتيكي بجبن وشاي
غ/ بالمطعم.. المقبلات.شويه حمص بطحينه و شوي فول و شوي ملفوف وخس بالليمون.. الاطباق الرئيسيه.. قوزي عالتمن.. اكلت 3 ملاعق تمن مع لحم هبر.. و ريش (ضلوع) مشويه
قبل الغدا عصير رمان ..
راح اتعشا تمر ولبن.
شرايكم؟ خخخخخخ ترا مانسيت نفسي والاكل كان صحي صح؟