هههههههه والبنات اش ذنبهم تحرميهم من الملذات :biggrin:
ويومك ترا مليان كربوهيدرات.. المره الجايه لو فكرتي تاخذي كب كيك لاتاكلي خبز ولا رز ع الوجبات
لازم تعملي موازنه وتصير امورك تمام ^_~
مسز رزان :
هلا حبيباتي مشكورات عالتشجيع يارب تنحفن بخير.. والله نفسي اعلق لكم بس وقتي رايح ويه اولادي. فروحه انا بعد جسمي تناسلي سمعتج تقولين انتي تزيدين من تحت انا بعد شنو تنصحيني ياغاليههلا حبيباتي مشكورات عالتشجيع يارب تنحفن بخير.. والله نفسي اعلق لكم بس وقتي رايح ويه اولادي. فروحه...
يحلييييل واخيرا وحده مثلي ههه
حبيبتي انا من يوم السبت ببدأ رجيم نوع الجسم لأن زهقت وطفقت :06:
ياليت نبدا مع بعض:33:
اول شي لازم تبتعدين عن الأطعمة اللي تتعب غدة المبيض وهي التوااابل:06:
اكيد انتي مثلي تحبي الاكلات المتبله والحريفه واللي حلاتها تلمع بالدهن :biggrin:
بس مع الأسف ماتناسبنا أبدا.. نهي نهي زندقي:06:
وكمان اللحوم الحمراء:06:..يعني كبده وبرجر لحم وصواني لحم وكفتة لحم انسيها:D
وايضا الزبدة ذيك الخنينه اللي ندوخ على ريحتها ماعاد تقربيها :buck:
والكريمه والدسم والايسكريم اويلي عليهم :06:
كل هالأطعمه اقطعيهم بتاتا البته إلا ف المناسبات
الدجاج والسمك والتونه والبيض بس مره وحده ف اليوم اما ع الغداء او العشاء والأفضل ع العشاء لأن الحرق عدنا بالليل اسرع من النهار:D
كثري من الفواكه ومنتجات الألبان و البقوليات والخضروات والحبوب الكامله
وخلي دايما فطورك خفيف مثلا فاكهة +شاي او قهوة
لان لو فطرتي ثقيل راح تحسين بالجوع طول اليوم وبتصيري تاكلي الاخضر واليابس
اكيد جربتي هالشي وتعرفين نفسك:D
واي شي مافهمتيه من النظام اكتبي بحث رجيم نوع الجسم التناسلي وتتعرفي اكثر ع جسمك الجميل :buck:
حبيبتي انا من يوم السبت ببدأ رجيم نوع الجسم لأن زهقت وطفقت :06:
ياليت نبدا مع بعض:33:
اول شي لازم تبتعدين عن الأطعمة اللي تتعب غدة المبيض وهي التوااابل:06:
اكيد انتي مثلي تحبي الاكلات المتبله والحريفه واللي حلاتها تلمع بالدهن :biggrin:
بس مع الأسف ماتناسبنا أبدا.. نهي نهي زندقي:06:
وكمان اللحوم الحمراء:06:..يعني كبده وبرجر لحم وصواني لحم وكفتة لحم انسيها:D
وايضا الزبدة ذيك الخنينه اللي ندوخ على ريحتها ماعاد تقربيها :buck:
والكريمه والدسم والايسكريم اويلي عليهم :06:
كل هالأطعمه اقطعيهم بتاتا البته إلا ف المناسبات
الدجاج والسمك والتونه والبيض بس مره وحده ف اليوم اما ع الغداء او العشاء والأفضل ع العشاء لأن الحرق عدنا بالليل اسرع من النهار:D
كثري من الفواكه ومنتجات الألبان و البقوليات والخضروات والحبوب الكامله
وخلي دايما فطورك خفيف مثلا فاكهة +شاي او قهوة
لان لو فطرتي ثقيل راح تحسين بالجوع طول اليوم وبتصيري تاكلي الاخضر واليابس
اكيد جربتي هالشي وتعرفين نفسك:D
واي شي مافهمتيه من النظام اكتبي بحث رجيم نوع الجسم التناسلي وتتعرفي اكثر ع جسمك الجميل :buck:
بناتي3
•
يحلييييل واخيرا وحده مثلي ههه حبيبتي انا من يوم السبت ببدأ رجيم نوع الجسم لأن زهقت وطفقت :06: ياليت نبدا مع بعض:33: اول شي لازم تبتعدين عن الأطعمة اللي تتعب غدة المبيض وهي التوااابل:06: اكيد انتي مثلي تحبي الاكلات المتبله والحريفه واللي حلاتها تلمع بالدهن :biggrin: بس مع الأسف ماتناسبنا أبدا.. نهي نهي زندقي:06: وكمان اللحوم الحمراء:06:..يعني كبده وبرجر لحم وصواني لحم وكفتة لحم انسيها:D وايضا الزبدة ذيك الخنينه اللي ندوخ على ريحتها ماعاد تقربيها :buck: والكريمه والدسم والايسكريم اويلي عليهم :06: كل هالأطعمه اقطعيهم بتاتا البته إلا ف المناسبات الدجاج والسمك والتونه والبيض بس مره وحده ف اليوم اما ع الغداء او العشاء والأفضل ع العشاء لأن الحرق عدنا بالليل اسرع من النهار:D كثري من الفواكه ومنتجات الألبان و البقوليات والخضروات والحبوب الكامله وخلي دايما فطورك خفيف مثلا فاكهة +شاي او قهوة لان لو فطرتي ثقيل راح تحسين بالجوع طول اليوم وبتصيري تاكلي الاخضر واليابس اكيد جربتي هالشي وتعرفين نفسك:D واي شي مافهمتيه من النظام اكتبي بحث رجيم نوع الجسم التناسلي وتتعرفي اكثر ع جسمك الجميل :buck:يحلييييل واخيرا وحده مثلي ههه حبيبتي انا من يوم السبت ببدأ رجيم نوع الجسم لأن زهقت وطفقت...
ههههههههه خليهم يتعلمون الاكل الصحي :blink: ..........عملي نفسك اول :icon32: هههههههههه
علشان يكبرون وهما نحفانه مايعانون مثلي :p
الله يوفقكم ياعسولات :p
علشان يكبرون وهما نحفانه مايعانون مثلي :p
الله يوفقكم ياعسولات :p
الصفحة الأخيرة
معذوره الله يخليك اولادك ياعسل
بناتي الكب كيك خربط ام االدنيا بس عليك بالعافيه الجاي احسن باذن الله
عارررررررررررفه :angry2::angry2::angry2:ماراح اخلي بناتي يشترونه مره ثاني راح اسوي حمله عدم دخول الحلا والشوكلاته للبيت:icon20::icon20::icon20: