ام رغد؟؟
ام رغد؟؟
اعتذر الفتره الماضيه النت كان عطلان اكيد محد فقدني 

اذا بتقبلوني كملت معكم يومياتي واحتمال يتعطل النت 

فطور عصير وحليب وتمر وشوي بسكويت شاي 

الغداء خيار ورز وسمك مقلي

العشاء بيكون تمر وحليب وسلطه فواكه
سناك راح يكون تمر او زبادي والعصير طبعاً
أفراح السنين
أفراح السنين
اعتذر الفتره الماضيه النت كان عطلان اكيد محد فقدني  اذا بتقبلوني كملت معكم يومياتي واحتمال يتعطل النت  فطور عصير وحليب وتمر وشوي بسكويت شاي  الغداء خيار ورز وسمك مقلي العشاء بيكون تمر وحليب وسلطه فواكه سناك راح يكون تمر او زبادي والعصير طبعاً
اعتذر الفتره الماضيه النت كان عطلان اكيد محد فقدني  اذا بتقبلوني كملت معكم يومياتي واحتمال...
اوك حبيبتي ان شاءالله خير :icon35:



ماتفقدين غالي ي الغلا
طيب كم صار وزنك هالفتره؟؟
ولا انقطع النت والرجيم مع بعض :biggrin:
ام رغد؟؟
ام رغد؟؟
تسلمين فروحه وزني صار ٥٩ هذا وانا خبصت واجد بس الحمدلله عوضت بالحركه والمشي في البيت هلكت عمري بالمشي لو التزمت كان نزلت اكثر من كذا عندي مناسبه بعد شهر ونصف اتمنى اكون في ٥٠ او ٥٢  
عمري s الباقي
عمري s الباقي
سلام ياصبايا فضيت شوي قلت ارسل لكم
اليوم عزيمه وخبصه وزحمه
مراح انزل يومي لان كله تخبيص وكل شوي ازين واذوق وكذا

مررره هالاسبوع مزحوم اتوقع اني زدت كيلو بس اعوض الاسبوع الجاي اذا فضا الجو
تعرفون بنات شغل وكرف وجووووع لازم كل شوي اكل
وغير القهوه والشاهي
وعزيمه اليم بتكمل الباقي

في امان الله اتمنا لكم يوم ملتزززم احسن من يومي
أفراح السنين
أفراح السنين
سلام ياصبايا فضيت شوي قلت ارسل لكم اليوم عزيمه وخبصه وزحمه مراح انزل يومي لان كله تخبيص وكل شوي ازين واذوق وكذا مررره هالاسبوع مزحوم اتوقع اني زدت كيلو بس اعوض الاسبوع الجاي اذا فضا الجو تعرفون بنات شغل وكرف وجووووع لازم كل شوي اكل وغير القهوه والشاهي وعزيمه اليم بتكمل الباقي في امان الله اتمنا لكم يوم ملتزززم احسن من يومي
سلام ياصبايا فضيت شوي قلت ارسل لكم اليوم عزيمه وخبصه وزحمه مراح انزل يومي لان كله تخبيص وكل...
الحمدلله ماشاءالله تبارك الله
ي حلو عالم الخمسينات الله يبلغني :biggrin:
الف مبروك نزول وزنك وفالك الجسم المثالي
والمشي حلو يقضي على التخبيصات
شدي حيلك وبالتوفيق



اويلي عليك ي عموره
الله يساعدك ويكون في عونك
الاسبوع الجاي ان شاءالله تتحسن ظروفك ويكون افضل
اتمنالك عزيمه ممتعه :23: