ههه من جد مقرفه الله يفكك منها ولا يبلاني :biggrin:

انا اليوم بديت تمارين الدرج ١٠٠ خطوة ف اليوم+_+

يوه وش هذا الشعار هههههه الله يبعده عنا نسمع ونسلم 
ما شاء الله ام قاسم بطله اليوم واصلي ياعسل
يلا رزونه أنا ان شاء الله بعدك في الشعار 

بس عاد ترى عموره منحرجه لاتحرجوها زود خخخخخ

شدي حيلك بنوونه وان شاءالله تاخذي الشعار
بس ام قاسم منافسه قويه لازم تحطون راسكم براسها:mad:

الله يسعدكم يارب ويزيد الحماس
بس أنا حاجزة بطلة الأسبوع
مين تنافسني عليه

يومياتي الخنطوريه 

فطور
حليب وتمر وعصير
غداء خبز بر مع شوي لبنه بس قريت سعراتها وتبت خلاص
العشاء خبز وتونه

بين الوجبات تفاحه او خياره او عصير برتقال
كوبين قشر قهوه شربتها خلاص
بس بغيت اسال الي تشرب قشر قهوه ياليت الطريقه وشكراً