أفراح السنين
أفراح السنين
الله يبارك فيكم😍 فروحه ولايهمك ماارضى غير ب70 يومي ف.... 3تمرات ونص كاس لبن وقطعه صغيرررره خبزه ونتفه جبن غ...ايدام خضار +رز مسلوق ماكثرت+سلطه خيار وملفوف س...بعد الغدا بساعه ونص كنت مشتهيه حلاااا فاخذت تمره وحده ع المغرب موزه بعد ساعتين نص علبه زبادي ع...حليب بزنجبيل+ خبز وبيض وجبن وخيار وطماط الحمدلله ماكثرت شبعت بسرعه ظهري يوجعني شوي ماتحملت اسوي رياضه بكره احسن ان شاء الله واسوي رياضه
الله يبارك فيكم😍 فروحه ولايهمك ماارضى غير ب70 يومي ف.... 3تمرات ونص كاس لبن وقطعه صغيرررره...
يوميات السبت ..

الفطور
موزه

الغداء
شريحتين توست باللبنه
كوسا مسلوقة
ثلاث قطع بطيخ أحمر

سناك
شوية باميا مسلوقه

العشاء
4شرايح توست نخاله حجم صغير+ برجر دجاج
سلطة خس وخيار + موزة

سناك
للحين مابعد يمكن اخذ شاي فقط
ريم211
ريم211
يوميات السبت .. الفطور موزه الغداء شريحتين توست باللبنه كوسا مسلوقة ثلاث قطع بطيخ أحمر سناك شوية باميا مسلوقه العشاء 4شرايح توست نخاله حجم صغير+ برجر دجاج سلطة خس وخيار + موزة سناك للحين مابعد يمكن اخذ شاي فقط
يوميات السبت .. الفطور موزه الغداء شريحتين توست باللبنه كوسا مسلوقة ثلاث قطع بطيخ...
ماشاء الله يومك حلوو بالعافيه
وان شاء الله توصلين للسبعين:icon20:



ماشاء الله يومك ممتاز واصلي وان شاء الله قريبا توصلين لهدفك:icon18:
ريم211
ريم211
يوم الجمعه

صحيت متأخر عالساعه 1 الظهر فاكلت 2توست ببيضه +حبه تمره+حليب بملعقه صغيره شوكولاته مره

وفبيت اهلي اكلت حبتين شابورا وحبه طعميه و3تمرات كان بينهم وقت هههههههه

العشا خليته وجبة الاسبوع المفتوحه عموما ماتعديت1500سعره تقريبا

..........................................

السبت

الفطور الساعه 8

5 تمرات

الغدا الساعه1
شريحة توست بملعقه صغيره لبنه وشوية بقدونس + شريحة توست بملعقة بينت بتر وحبه تمره
وكاس حليب بملعقة شوكولاته مره

سناك قهوه عربي

العشا كان الساعه 6

شريحتين توست وشريحة برجردجاج وقطعة بندوره +3 تمرات وكاس حليب بشوكولاته مره

سناك ملعقه جوز هند مبشور

الان اشرب شاي ومويه والحمدلله
عمري s الباقي
عمري s الباقي
يسلمو ريومه وفروحه انتوا الاحلا فديتكم ويوميتكم حلوه ماشالله

ربي يتمم ع الجميع ونوصل للهدف ان شاء الله قريبااااااا
مسز رزان
مسز رزان
مرحبا بنات
كل شوي اسوي اقتباس ويتوقف التطبيق مللني
المهم
فروحه ****لله اذا دخلت من اللابتوب اخليه وتسلم ايدج و****لله قربتي من هدفج ويوم النا يارب
بنونه ****لله حبيبتي تكوني ملكة كل الاسابيع وتفرحين بالنزول
عمورتي مبررروك ماكو حمل الحمدلله ..
ويومياتكم فله .. اما انا.. صبتوني عين شكلكم >> برااا
متفشله انزل اليوم لان خبصت بالعشا وحاسه بموت من الندم خخخخ