أفراح السنين :

يوميات الأثنين .. الفطور برتقالة سناك بطيخ أحمر الغداء شريحتين توست بالجبنه + خيارة كوب حليب قليل الدسم مع شوية نسكافية وملعقة صغيره سكر العشاء شيز برجر دجاج :biggrin: شريحتين توست وخضار مسلوقة.( كوسا وجزر وقرع عسلي) سناك اذا اخذت قلت لكم

يوميات الأثنين .. الفطور برتقالة سناك بطيخ أحمر الغداء شريحتين توست بالجبنه +...

ريم211 :

يومي الاثنين الصباح اكلت موزه صغيره وكوب حليب قليل الدسم بعدها بثلاث ساعات جعت واكلت شريحة توست بملعقه بينت بتر ونص كوب حليب الغدا 7 ملاعق معدوس(رز بالعدس)مسلوق ولبن اكتيفيا صغير قليل الدسم و5 تمرات سناك حليب نص كوب بملعقه صغيره شوكولاته مره العشا زبادي بملعقه زعتر وبقدونس مع باتنجانه مشويه وحبه كوسه مشويه وربع خبز اسمر ومشيت نص ساعه مشي سريع و100 ملاكمه لليد ................... بالعافيه ياعسولات:icon18:

يومي الاثنين الصباح اكلت موزه صغيره وكوب حليب قليل الدسم بعدها بثلاث ساعات جعت واكلت شريحة توست...