يومياتي بعد التعديل
الفطور كان ثلاث تمرات وتصبيره وسلطه فواكه
الغداء كلن ارز ولحمه وشوي زبادي
قشر قهوه مع معمول
العشاء راح يكون خبز بر مع تونه اوبيضه وخياره ويمكن اضيف كوب حليب واسكر فمي خلاص الحليب احتباط
ام رغد؟؟
•
ام رغد؟؟
•
يومياتي بعد التعديل
الفطور كان ثلاث تمرات وتصبيره وسلطه فواكه
الغداء كلن ارز ولحمه وشوي زبادي
قشر قهوه مع معمول
العشاء راح يكون خبز بر مع تونه اوبيضه وخياره ويمكن اضيف كوب حليب واسكر فمي خلاص الحليب احتباط
الفطور كان ثلاث تمرات وتصبيره وسلطه فواكه
الغداء كلن ارز ولحمه وشوي زبادي
قشر قهوه مع معمول
العشاء راح يكون خبز بر مع تونه اوبيضه وخياره ويمكن اضيف كوب حليب واسكر فمي خلاص الحليب احتباط
ام رغد؟؟ :
يومياتي بعد التعديل الفطور كان ثلاث تمرات وتصبيره وسلطه فواكه الغداء كلن ارز ولحمه وشوي زبادي قشر قهوه مع معمول العشاء راح يكون خبز بر مع تونه اوبيضه وخياره ويمكن اضيف كوب حليب واسكر فمي خلاص الحليب احتباطيومياتي بعد التعديل الفطور كان ثلاث تمرات وتصبيره وسلطه فواكه الغداء كلن ارز ولحمه وشوي زبادي...
ايوه ي رغد الحين يومك ممتااااز
بس الفطور لك عليه
فالك المثالي ي رب ;)
بس الفطور لك عليه
فالك المثالي ي رب ;)
ام رغد؟؟ :
يومياتي بعد التعديل الفطور كان ثلاث تمرات وتصبيره وسلطه فواكه الغداء كلن ارز ولحمه وشوي زبادي قشر قهوه مع معمول العشاء راح يكون خبز بر مع تونه اوبيضه وخياره ويمكن اضيف كوب حليب واسكر فمي خلاص الحليب احتباطيومياتي بعد التعديل الفطور كان ثلاث تمرات وتصبيره وسلطه فواكه الغداء كلن ارز ولحمه وشوي زبادي...
يوميات الأثنين ..
الفطور
برتقالة
سناك
بطيخ أحمر
الغداء
شريحتين توست بالجبنه + خيارة
كوب حليب قليل الدسم مع شوية نسكافية وملعقة صغيره سكر
العشاء
شيز برجر دجاج :biggrin: شريحتين توست
وخضار مسلوقة.( كوسا وجزر وقرع عسلي)
سناك
اذا اخذت قلت لكم
الفطور
برتقالة
سناك
بطيخ أحمر
الغداء
شريحتين توست بالجبنه + خيارة
كوب حليب قليل الدسم مع شوية نسكافية وملعقة صغيره سكر
العشاء
شيز برجر دجاج :biggrin: شريحتين توست
وخضار مسلوقة.( كوسا وجزر وقرع عسلي)
سناك
اذا اخذت قلت لكم
الصفحة الأخيرة
ومثل ماقلتي المنتدى يكرر بس لوكررها هذي المره مابحذفه