دمعه و لمعه
•
انا كمان قرات ان الشاي الأخضر يسمن بس اتوقع على حسب الأجسام في اجسام يناسبها وأجسام لا،،حاولي لاتكثري يكفي مره باليوم وشوفي الفرق وموفقه يارب
ام رغد؟؟ :
العشاء رغيف اسمر مع قشطه المراعي تندمت صراحه بس لوكان مع زبادي كان ارحم مع كوب عصير برتقال بنات بسالكم هل عصير البرتقال كثرته تسمن لاني ماخذ الاهو عشان مايقل حليب وهو بدون سكرالعشاء رغيف اسمر مع قشطه المراعي تندمت صراحه بس لوكان مع زبادي كان ارحم مع كوب عصير...
ما اعتقد البرتقال يسمن بس عشان الحليب كثري المويه تفيدك اكثر ان شاء الله
@نورسين@ :
السلام عليكم ياحلوات ممكن اشارك الاسم : @نولرسين@ الطول :155 الوزن : 57 ابغا اوصل لوزن 45 زي ماكنت قبل لااحمل بعمل رجيم النخاله ومشي ساعه اليوم بدات الاحدالسلام عليكم ياحلوات ممكن اشارك الاسم : @نولرسين@ الطول :155 الوزن : 57 ابغا اوصل لوزن 45 زي...
نورتي نورسين موفقه ان شاء الله ش
بيت وسفر :
مرحباً ،،،،،،وين الناس ،،،القروب بدا ينام شدو حياكم ياحلوات نبغى نشوف الميزان نازل كثير هاالاسبوع ،،،،،الاجازه قربت نبغى ننحف عشان نتكشخ باااحلى لبس،،،مرحباً ،،،،،،وين الناس ،،،القروب بدا ينام شدو حياكم ياحلوات نبغى نشوف الميزان نازل كثير هاالاسبوع...
ان شاء الله ننحف يارب ،،انا لسه مستنيه زوجي يجيب ميزان :mad:
نورتي نورسين موفقه ان شاء الله شنورتي نورسين موفقه ان شاء الله ش
بيت وسفر كلامك صحيح عن المويه انا لازم اشرب ليترين يومي
ام رغد الله يباركلك يومك انا اتمنى اقوم بدري الصباح بس ولادي يسهروا كثير
وبالنسبه ليومي
ف،، بيض مقلي وربع رغيف
غ،،4 ملاعق رز وملوخيه ودجاج وصحن سلطه
وبتعشى فواكه ان شاء الله
ام رغد الله يباركلك يومك انا اتمنى اقوم بدري الصباح بس ولادي يسهروا كثير
وبالنسبه ليومي
ف،، بيض مقلي وربع رغيف
غ،،4 ملاعق رز وملوخيه ودجاج وصحن سلطه
وبتعشى فواكه ان شاء الله
الصفحة الأخيرة