حبيبتي ممكن سؤال بعد اذنك ماهو الصيام العكسي لاني بحثت في النت ولاكن ما فهمت شئ
حبيبتي ممكن سؤال بعد اذنك ماهو الصيام العكسي لاني بحثت في النت ولاكن ما فهمت شئ
ام رغد؟؟
•
اتوقع قصدها والله اعلم انها ماتاكل باليل يعني من بعد المغرب الى الصباح يعني اذا جاعت مره ممكن تفاحه اوخياره بس وجبه لا او تشرب ماء مثلاً بس ننتظر ردها
ام رغد؟؟
•
اليوم العالمي للتخبيص عادي يعتبر يوم مفتوح
حتى انا خبصت حلا بس من بكره الى الجمعه القادم رجيم
حتى انا خبصت حلا بس من بكره الى الجمعه القادم رجيم
مرحباا بنات
اهلا وسهلا باللي انظمو لنا
يومياتي
افطرت الساعه١٠تميس قد الكف مع ثلاث حبات فلافل وشوي حمص ومتبل مع شاي
المغرب تقهويت مع تمر وكاستين صغار حليب زنجبيل
العشا اكلت ساندويش مرتديلا مع شاي
وبس
وزني الاسبوع الماضي 80,9
وزني الحالي 80
الحمد لله فيه تقدم بسيط
اهلا وسهلا باللي انظمو لنا
يومياتي
افطرت الساعه١٠تميس قد الكف مع ثلاث حبات فلافل وشوي حمص ومتبل مع شاي
المغرب تقهويت مع تمر وكاستين صغار حليب زنجبيل
العشا اكلت ساندويش مرتديلا مع شاي
وبس
وزني الاسبوع الماضي 80,9
وزني الحالي 80
الحمد لله فيه تقدم بسيط
ام رغد بالظبط مثل ماشرحتي الله يسعدك
الصيام العكسي اذا سويته يجيب معي نتيجه ممتازه
يعنى المغرب او من الساعه 8خلاص معاد اكل الين الفطور بكره الصباح واذا جعت تفاحه خياره واشرب مويه كثير اكل الليل يتعب البطن كثير خصوصا اذا كان دسم
دمتم بود
الصيام العكسي اذا سويته يجيب معي نتيجه ممتازه
يعنى المغرب او من الساعه 8خلاص معاد اكل الين الفطور بكره الصباح واذا جعت تفاحه خياره واشرب مويه كثير اكل الليل يتعب البطن كثير خصوصا اذا كان دسم
دمتم بود
الصفحة الأخيرة
اتغديت في مطعم رز مع شعيريه و ادام باميه وشوربة عدس موزه مشويه وشوية سلطة خضرا
العشا ماتعشيت اكلت بسكوت نخاله وشربت معاه قشر قهوه ومشي 15 دقيقه فقط
بكرا ان شاءلله راح اعاقب نفسي مارح اخبص باذن الله هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه