بناتي3 :
هلا والله حلو القشر للكرش بكره راح ابدا اشريه:icon18: يلا اشتري الميزان علشان تتشجعين وقت الميزان:icon31:هلا والله حلو القشر للكرش بكره راح ابدا اشريه:icon18: يلا اشتري الميزان علشان تتشجعين وقت...
اهلين بنات انا ارضع
حابه اقول معلومه ان الرياضه للمرضع مضره للطفل لان ينتج ماده حارقه تضر البيبي لما يرضع
حابه اقول معلومه ان الرياضه للمرضع مضره للطفل لان ينتج ماده حارقه تضر البيبي لما يرضع
مرحبا بناااات
كيفكممم
بناااتي ولكم باك ي الغلااااا
انقطعت عنكم بسبب المنتدى مدري اشفيه شبه معلق
امس يومي
فطور ساندويش صغير جبن مع شاي
سناك حبتين شابوره
غدا مافيه
المغرب قهوه وقطعة كيك صقيره قد اصبعين و٥حبات سمبوسه بدجاج
عشا مافيه
كيفكممم
بناااتي ولكم باك ي الغلااااا
انقطعت عنكم بسبب المنتدى مدري اشفيه شبه معلق
امس يومي
فطور ساندويش صغير جبن مع شاي
سناك حبتين شابوره
غدا مافيه
المغرب قهوه وقطعة كيك صقيره قد اصبعين و٥حبات سمبوسه بدجاج
عشا مافيه
مرحبا بناااات كيفكممم بناااتي ولكم باك ي الغلااااا انقطعت عنكم بسبب المنتدى مدري اشفيه شبه معلق امس يومي فطور ساندويش صغير جبن مع شاي سناك حبتين شابوره غدا مافيه المغرب قهوه وقطعة كيك صقيره قد اصبعين و٥حبات سمبوسه بدجاج عشا مافيهمرحبا بناااات كيفكممم بناااتي ولكم باك ي الغلااااا انقطعت عنكم بسبب المنتدى مدري اشفيه شبه...
ليكون نوع جسمك نفس جسمي
على كذا خلينا بالنهار ناخذ لسناكات
وبالليل ناخذ وجبة مشبعة او وجبتين
والا بتداهمنا نوبة الجوع الشديد:icon30:
ع القليله الى ان يتعدل نوم البنات.. لأن سهر ورضاعه وتعب مانقدر ماناكل
يختي الجسم يحتاج طاقه:biggrin:
يعطيك العافيه ي الغلا
انا الحمدلله رياضتي خفيفه
وهي مشي ربع ساعه على السير:)
هَــلا وسهلا فيك جمانه
يومك حلو وخفيف ماشاءالله
عساك ع القوة ربي لايضيع لك تعب ^_~
على كذا خلينا بالنهار ناخذ لسناكات
وبالليل ناخذ وجبة مشبعة او وجبتين
والا بتداهمنا نوبة الجوع الشديد:icon30:
ع القليله الى ان يتعدل نوم البنات.. لأن سهر ورضاعه وتعب مانقدر ماناكل
يختي الجسم يحتاج طاقه:biggrin:
يعطيك العافيه ي الغلا
انا الحمدلله رياضتي خفيفه
وهي مشي ربع ساعه على السير:)
هَــلا وسهلا فيك جمانه
يومك حلو وخفيف ماشاءالله
عساك ع القوة ربي لايضيع لك تعب ^_~
الصفحة الأخيرة
شكلي بكون شبه صايمه بالنهار لان مااجوع
وبالليل مع السهر يبدأ الدعس:biggrin:
يعني نظام رمضان :nerd:
بعد عمري بنونه
راح ادرس نصيحتك
وانا حتى لو اتعشى بدري لازم اجوع مع السهر والرضاعه :06:
لكن الحمدلله ان الاستقلاب عندي كويس وبرغم التخبيصات وزني ينزل
لاني اتبع رجيم نوع الجسم وتخبيصاتي بالمسموحات :)
ولايهمك اختك ذيبه :biggrin:
ماشاءالله روووعه
بس ي ريتك شربتي نعناع ولا قرفه ولا زنجبيل بدل الشاي الاخضر
عشان مايثبت وزنك بسبب الكافيين
وفالك الرشاقه حبيبتي :33: