بعد المغرب ان شاء الله حامشي واقولكم

هلا بنات هذا ثالث يوم لي بالمشي البارح مشيت 40 دقيقه

بنات وش اسوات كل يوم اقول بكره بمشي واذاجاءبكرا قلت لابكرا احسن لين زيدت كيلووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو


خايفه من الكيلوات اللي بزيده بنحاية الشهر:44::icon33:

وش اللي رابط رجولك مغير الكسل شدي حيلك وامشي

بالتدريج

ما شاالله تبارك الله

تجمع مبارك ان شالله

مبروكين بالشهر الفضيل عسى الله يتقبل منا


انا بديت المشي من البارحه بعد الساعه عشر

مشيت نص ساعه وبعد اليوم نص ساعه

ان شالله بخليها ساعه عشان النص ما تنزل وزني

وان شالله ننقص بعض الشحوم في رمضان



شكرا لتواجدكم واشكر حضوركم
بوووووووووووووووورك فيكم