وانا معكم ....
بس متى نمشي قبل الفطور ولا بعده ...

انا معاكم بنات

بس عندي سؤال...

شغل البيت نفس مفعول المشي بالنسبه لانقاص الوزن ولا المشي اسرع بالنزول...؟؟؟

والله ينحفنا من غير شرررر

انا معكم نص ساعه باليوم

من اول يوم رمضان

:)

انا معاااااااااااكم

للبنات اللي يسألون عن افضل وقت للمشي انا قريت ان افضل وقت للمشي قبل الفطور بساعه لان الجسم رح يحرق مباشره من مخازن الدهون وقريت عن المشي انه افضل رياضه على الاطلاق ويشد الجسم كله بس اعوذ بالله الكسل ذابحنا

ومعليش يابنات ودي انضم لكم بس ماضمن نفسي اذا بستمر او لا لاني ماحب المشي