بنتن لراكان
•
بسبوسة الشرقية لي والدة 9 شهور طبعاً توي ابدا رجيم قاسي لاني فطمت بنتي من الرضاعة الطبيعية طبعاً الشاي الاخضر والزنجبيل وقرفة وكمون وليكون ممتاز زائد الصباح اشرب زنجبيل وليمون على فكة الريق
ام سيد نور :السلام عليكم ورحمة الله انا والد صار لي 3 شهور وزني قبل 75 في الشهر التاسع وصل وزني 86 الحمد لله من الرضاع قدرت انزل الوزن الي كسبته في الحمل وررجع وزني 75 طموحي اوصل 59 المشكله جربت من قبل اخفف اكل وعلى طول جف حليبي لان الحليب عندي فيف : مدري شالحل ابي اضعف بس مابي حليبي يجفالسلام عليكم ورحمة الله انا والد صار لي 3 شهور وزني قبل 75 في الشهر التاسع وصل وزني 86...
حلو رجع وزنك خلال 3 شهور
ان شاء الله هذا اللي اطمح له ... لان سبق و نزلت 10 كيلو خلال 3 شهور
والان احس نزولي بطيء جدا 😢 او اني مستعجله ما ادري 😧
لكن مع الاراده و التشجيع بنوصل للوزن المثالي باذن الله ..
ان شاء الله هذا اللي اطمح له ... لان سبق و نزلت 10 كيلو خلال 3 شهور
والان احس نزولي بطيء جدا 😢 او اني مستعجله ما ادري 😧
لكن مع الاراده و التشجيع بنوصل للوزن المثالي باذن الله ..
صبا202
•
نوع الولادة طبيعي قبل الولادة 85. وزني الان 69. الوزن المطلوب 49. النظام المتبع تخفيف اكل وشاهي أعشاب
الله يعين باقي 20 كيلو
الله يعين باقي 20 كيلو
باذن الله بكون معاكم بس باقي اولد دعواتكم
خلاص الخميس حكمل التاسع كامل طبعا مايحتاج اقولكم عن الزيادة اللي زدتها كنت قبل الحمل 63 والان وزني 80
ان شاءالله بس اولد وبتبع نظام غذائي صحي وقت النفاس
يعني الحلا والمعجنات والغازيات كلها بحذفها من النفاس
وبركز على الخضروات والفواكه واكيد اللحم
نوع جسمي الساعة الرملية
وباذن الله ارجع وزني خصوصا عندي مناسبة شهر شوال ومدري اقدر انزل وزني ولا لا خصوصا اني بكرية 😿😿
خلاص الخميس حكمل التاسع كامل طبعا مايحتاج اقولكم عن الزيادة اللي زدتها كنت قبل الحمل 63 والان وزني 80
ان شاءالله بس اولد وبتبع نظام غذائي صحي وقت النفاس
يعني الحلا والمعجنات والغازيات كلها بحذفها من النفاس
وبركز على الخضروات والفواكه واكيد اللحم
نوع جسمي الساعة الرملية
وباذن الله ارجع وزني خصوصا عندي مناسبة شهر شوال ومدري اقدر انزل وزني ولا لا خصوصا اني بكرية 😿😿
ان شاء الله تقدرين ☺
مع التشجيع والحماس بتوصلي للمطلوب
يارب تولدي بالسلامة
وتشرفينا في القروب 😆
مع التشجيع والحماس بتوصلي للمطلوب
يارب تولدي بالسلامة
وتشرفينا في القروب 😆
الصفحة الأخيرة