زهور الريف
زهور الريف
انا معاكم
الوزن قبل الولاده 65
قبل الولاده83
بعد الولاده 75
المطلوب 49
النظام المتبع لاشي
يالله شدووو الهمه ونرجع لي رشاقتناان شاء الله
سالي 505
سالي 505
انا معاكم
الوزن قبل الحمل 64
بعد الوﻻدة75
حاليا 68 ونص
طموحي 55
لي 3 اشهر ونص والدة وﻻ انجزت كثير وعندي زواج اختي شهر 8 آخ
نظامي ملخبط مرة ريجيم ومرة تخفيف والحين الصيام العكسي ومشكلتي مع الرضاعه الطبيعية اخاف حليبي يجف
رياضة اسوي اشتريت سير وامشي عليه مع تمارين مختلفة بس يوم اسوي ويوم ﻻ واتكاسل واحيتن اتنشط
يعني خويش يادافع البﻻء
بتتحقق ياحلم
بتتحقق ياحلم
وانا معاكم
نوع الولادة قيصري
الوزن قبل الحمل 68
وبعد الحمل 83
والده من ثمن اشهر وزني الان 77
الهدف 65
نظامي تخفيف ومشي ع السير نص ساعه والله ينحفنا بصحة وعافية
نهاااااال
نهاااااال
راح انضم لكم والده لي 4شهور والده طبيعي
وزن قبل الحمل 63
وزني،الحمل 73
وزني،الحالي 67

حاليا مافي نظام معين هدفي،الاول 65
نهاااااال
نهاااااال
راح انضم لكم والده لي 4شهور والده طبيعي وزن قبل الحمل 63 وزني،الحمل 73 وزني،الحالي 67 حاليا مافي نظام معين هدفي،الاول 65
راح انضم لكم والده لي 4شهور والده طبيعي وزن قبل الحمل 63 وزني،الحمل 73 وزني،الحالي 67 حاليا...
هلا سالي  كيفك وكيف البيبي كنت معك يالتجمع ..

الله ينحفنا من غير شر