اختي لولو كتي حيااااج ربي
بالنسبه لخلطة الزنجبيل صراحه قريت عنها اهني بالمنتدى كثير بنات يستخدمونها
وقلت بجربها ان شاء الله مامنها ضرر
ومااااشاااء الله عليج ان شاء الله بهالاتزام توصلين للوزن المطلوب بس ماننسى الرياضه
انا اليوم مددت المشي لساعتين بدال ساعه :7_5_131:
لان الجو كان جدااااا ممتاز
بالنسبه لخلطة الزنجبيل صراحه قريت عنها اهني بالمنتدى كثير بنات يستخدمونها
وقلت بجربها ان شاء الله مامنها ضرر
ومااااشاااء الله عليج ان شاء الله بهالاتزام توصلين للوزن المطلوب بس ماننسى الرياضه
انا اليوم مددت المشي لساعتين بدال ساعه :7_5_131:
لان الجو كان جدااااا ممتاز
هلا بج اختي نور الاماني
انصحج بالرياضه لانها تساعدج على النزول الاسرع
والجسم المشدود لان رجيم بدون رياضه راح يعطينا جسم مترهل
واتمنى انج توصلين للوزن المطلوب
انصحج بالرياضه لانها تساعدج على النزول الاسرع
والجسم المشدود لان رجيم بدون رياضه راح يعطينا جسم مترهل
واتمنى انج توصلين للوزن المطلوب
الصفحة الأخيرة
واهجم على الثلاجة فااخترت اخف الضررين
ورجيمي فيه تمر <<<<<<<<<:23: