كوب عسل
•
:)
هلا فيكم يالغاليات
اليوم انا سكرت عن الأكل :D
الصباح اكلت نص خبز اسمر وبيضة مسلوقة
وطبعا شربنا الشاي الأخضر
والظهر سلطة وعصير ليمون قليل السكر
والليل ما اشتهيت اكل شي اكلت تفاحة خضرا
وشربت معاها لبن اكتيفيا :7_5_131:وسويت تمريناتي :09:
والحمد لله عندي جهاز المشي .. والسيكل :7_5_127:مشينا شوي
وجري خفيف وربكم يعين
ها صح ماشية ولا في نصايح :smile:
هلا فيكم يالغاليات
اليوم انا سكرت عن الأكل :D
الصباح اكلت نص خبز اسمر وبيضة مسلوقة
وطبعا شربنا الشاي الأخضر
والظهر سلطة وعصير ليمون قليل السكر
والليل ما اشتهيت اكل شي اكلت تفاحة خضرا
وشربت معاها لبن اكتيفيا :7_5_131:وسويت تمريناتي :09:
والحمد لله عندي جهاز المشي .. والسيكل :7_5_127:مشينا شوي
وجري خفيف وربكم يعين
ها صح ماشية ولا في نصايح :smile:
ام دعوده
•
هلااااااااااا وغلااااااااا فيكم بنات
اي والله لولو كاتي مسويه جرايم
من افكر بالرجيم تدهر العزايم عندنا
امس خربتها علشان كان عندنا عشئ
انا ساكنه مع اهل زوجي وجت هالعزيمه فجاءه
اليوم كليت العصر والساعه 7 سكرت فمي الا عن المويه
والشاهي الاخضر المشئ مشكلتي ماعندي سير
وابو الشباب رفض اني امشئ بالممشئ مع خلق الله
والمشكله بكره بسافر وبصير اخفف بالاكل وامتنع عن الحلويات
هلااااااااا فيك كوب عسل ماشيه تمام الله يرزقك ويرزقني بالخلف الصالح
وكل محرومه يارب الا شواخي البحرين مالها شوفه عسى المانع خير
الغاليه يابعد الدنيا بسمع بكل نصايحك والله انها ذهب ياذهب
وبمشئ على كل شئ تكتبينه لانك قدوتي ماشاءالله عليك
اي والله لولو كاتي مسويه جرايم
من افكر بالرجيم تدهر العزايم عندنا
امس خربتها علشان كان عندنا عشئ
انا ساكنه مع اهل زوجي وجت هالعزيمه فجاءه
اليوم كليت العصر والساعه 7 سكرت فمي الا عن المويه
والشاهي الاخضر المشئ مشكلتي ماعندي سير
وابو الشباب رفض اني امشئ بالممشئ مع خلق الله
والمشكله بكره بسافر وبصير اخفف بالاكل وامتنع عن الحلويات
هلااااااااا فيك كوب عسل ماشيه تمام الله يرزقك ويرزقني بالخلف الصالح
وكل محرومه يارب الا شواخي البحرين مالها شوفه عسى المانع خير
الغاليه يابعد الدنيا بسمع بكل نصايحك والله انها ذهب ياذهب
وبمشئ على كل شئ تكتبينه لانك قدوتي ماشاءالله عليك
صباااااااااح الخير <<<الساعه وحده يعني الصبح :hahaha:
هلا اختي لولو كتي ماشاء الله عليج ماشيه صح خليج جذي ربي يقوي من عزيمتج وتقضين على السمنه
اختي كوب عسل يااااعسل انتي مااااشاء الله باديه صح استمري ونبي نشوف النتايج
وان شاء الله مايمرن الشهرين الا ونسمع الخبر اللي يفرح قلبج
هلا والله ام دعوده وينج ماتبينين شكلج طايحه بواحد من صحون المفاطيح :o
حاظرين اختي بكل شي ينفعكم ماراح اقصر
بالنسبه ليومي اليوم مشيت العصر ساعه ونص وانا لابسه بدلة السونا لاتشوفون المويااااااااااات اللي نزلت مني شي شي موووو طبيعي
يمكن لتر عرق طبعاااا انا مستاااااااااانسه وعلى طول بلبس البدله لامشيت
عشاي 7 تمرات وعلبة روب خالي الدسم واكلت حبة خل مجمده
وطبعااااا ما انسى خلطتي اللي صرت ادمنها ادمااااان :p
وعقبها طلبوا عيالي من المطعم بغيت اتهور جان اروح اكلي توست محمص يعني سيطرة على الوضع قبل لايتدهور :35:
هلا اختي لولو كتي ماشاء الله عليج ماشيه صح خليج جذي ربي يقوي من عزيمتج وتقضين على السمنه
اختي كوب عسل يااااعسل انتي مااااشاء الله باديه صح استمري ونبي نشوف النتايج
وان شاء الله مايمرن الشهرين الا ونسمع الخبر اللي يفرح قلبج
هلا والله ام دعوده وينج ماتبينين شكلج طايحه بواحد من صحون المفاطيح :o
حاظرين اختي بكل شي ينفعكم ماراح اقصر
بالنسبه ليومي اليوم مشيت العصر ساعه ونص وانا لابسه بدلة السونا لاتشوفون المويااااااااااات اللي نزلت مني شي شي موووو طبيعي
يمكن لتر عرق طبعاااا انا مستاااااااااانسه وعلى طول بلبس البدله لامشيت
عشاي 7 تمرات وعلبة روب خالي الدسم واكلت حبة خل مجمده
وطبعااااا ما انسى خلطتي اللي صرت ادمنها ادمااااان :p
وعقبها طلبوا عيالي من المطعم بغيت اتهور جان اروح اكلي توست محمص يعني سيطرة على الوضع قبل لايتدهور :35:
الصفحة الأخيرة
غاليه تعجبني خلك كذا انا اليوم برضو تمام الحمدلله على الريق شربت الشاهي وبعدين
مشيت حوالي 35 دقيقة وبعد ساعة نمت الضهر افطرت 5 تمرات وكوب حليب قليل الدسم
والمغرب اكلت صحن صغير فول مع ربع خبزه وعلبة زبادي قليل الدسم
واذا جعت تعشيت كيوي وانانس ولبن اكتيفيا
شرايك اعجبك والا لا؟