أنا غيرت الرجيم الى رجيم الشوربة الحارقة


بس ترى هذا الرجيم (الكربوهيدرات)عودني على اشياء حلوة ومنها اني صرت ما أحب الحلى

وأشبع على طول أحب الأكل الصحي توست خضار دجاج مشوي فواكه تونة وما أكل الا خبز بر

الي ما تحب اللبنة أنا كنت أبدلها بجبنة بوك سائلة مع التوست وبالفرن يميميميميم

بالتوفيق لكم

:06:جاني جوع غريب وخربت واكلت حلويات:icon33:قولولي ايش الدبره اكمل ولا اعيد من اول ولا اغير الرجيم

عندي زواج حماتي ولاازم انزل عشرين كيلو شجعوني بنات

كملي لا تقطعي لأنك مجرد ما تبطلي وتعيدي من جديد راح تتهاوني اكثر واكثر

كملي عادي ما كانك خربتطي بس لا تعيديها

بصراحه انا طفشانه بغير الريجيم مانحفت وزنى زى ماهو قلت يمكن لو نزلت 2 او 3 كيلو اتشجعابدا ابدا مو راضى ينزل...

اين انتم