الجوهره
موفقه بإذن الله
الله يحقق لك كل الي ببال
مملكه بمملكتي
صح حتى أنا عندي صلصه مكتوب عليها ملعقتين طعام = 4 كارب
بس الفكره أننا المفروض بالمرحله الاولى ناخد نسبة الكاربوهيدرات المسموحه لنا من الخضروات الطازجه
عموما اذا كان ضروري تستعملي صلصة الطماطم كفايه ملعقه واحده
مررحبااا
أخبااركن يااحلوااات
اناا يومياااتي الحمد لله كوويسه
بس في مشكله اني صررت ما اكل شي
يعني ياادووب غداا وخلااص
وحتى الموويه صرت ما اشرربهاا كثرر
يعني كاااس مويه وخلااص :(
بنااات بليييييز لا تبردوو وينكم مافي احد
هبووش علاا فديتكن استمروو انتوو
يالله سلاام
أخبااركن يااحلوااات
اناا يومياااتي الحمد لله كوويسه
بس في مشكله اني صررت ما اكل شي
يعني ياادووب غداا وخلااص
وحتى الموويه صرت ما اشرربهاا كثرر
يعني كاااس مويه وخلااص :(
بنااات بليييييز لا تبردوو وينكم مافي احد
هبووش علاا فديتكن استمروو انتوو
يالله سلاام
مساء الخير
بعد انقطاع عن دشتي
قررت ارجع له من اليوم ان شاء الله
لكن بكون حريصه اكثر انه اضيف الخضار مع الوجبات
وبدون مبالغه بالزيوت
***
من تركت التجمع الى الان وزني زاد 4 كيلو للاسف:(
يارب اقدر اعوضها واحقق الهدف المطلوب بدون رجعه
والجميع يااااااااااااااااااااااارب
بعد انقطاع عن دشتي
قررت ارجع له من اليوم ان شاء الله
لكن بكون حريصه اكثر انه اضيف الخضار مع الوجبات
وبدون مبالغه بالزيوت
***
من تركت التجمع الى الان وزني زاد 4 كيلو للاسف:(
يارب اقدر اعوضها واحقق الهدف المطلوب بدون رجعه
والجميع يااااااااااااااااااااااارب
الصفحة الأخيرة
سلامة ضراسك الله يعينك على الوجع ويجعله رفع ترجات
ومشكورة على التذكير بصورة الكهف
الحقيقة بيحزنا إنسحابك بس يالله قدر الله وما شاء فعل وأنت بتبقي أخت بالله
وعساها ظروف خير يارب