بكره بسوي رجيم!!
نسيت اقول

وووووووووووحشتوني بجد :)



وهذا سؤال وجهته للدكتور يارب تستفيدو من الاجابه


***

هل يبطل النظام الكيتوني عند زياده كميه الجبن عن 100 جرام
>
> او زياده مغلفات السكر اكثر من 3 بكيتات
>
> وشكرا
>
>
>
***************************************************************************
السلام عليكم: لا لكن يفضل عدم الاكثار وشكرا
شام مول
شام مول
نسيت اقول وووووووووووحشتوني بجد :) وهذا سؤال وجهته للدكتور يارب تستفيدو من الاجابه *** هل يبطل النظام الكيتوني عند زياده كميه الجبن عن 100 جرام > > او زياده مغلفات السكر اكثر من 3 بكيتات > > وشكرا > > > *************************************************************************** السلام عليكم: لا لكن يفضل عدم الاكثار وشكرا
نسيت اقول وووووووووووحشتوني بجد :) وهذا سؤال وجهته للدكتور يارب تستفيدو من الاجابه ...
معلش حبيبتي أغصبي نفسك هو الريجيم بيصد النفس بس لازم تاكلي 3 وجبات حد الشبع منشان الحرق
موفقة عيوني








هلا والله بالغالية عنجد نورتينا ووحشتينا
معلش إن شاء الله بتخسري ال 4 كيلو بسرعة
ونحنا جنبك إن شاء الله
شام مول
شام مول
بالنسبة إلي الحمد لله يومياتي كويسة وهل الأسبوع لقيت حالي نازلة كيلو
بس مو مصدقة حالي مفكرة الميزان عم يضحك علي ههههههههههههه
يارب بالإجازة ضل ماسكة حالي

أدعولي رح ودعكم عن قريب
هـبـوش_64
هـبـوش_64
تعب قلبي
أستمري حبيبتي وأحنا معاكي
أنا عن نفسي دايما بادخل التجمع بس للأسف مش بلاقي حد

بكره بسوي ريجيم
حبيبتي ألف حمدلله على سلامتك
أنتبهي لنفسك المره دي حبيبتي
لاتنسي الخضار وكمان الفيتامينات
لا تخافي ال4 كيلو حتلاقيهم نزلو على طول بإذن الله لأنهم جداد عليكي يعني مش مخزنين بجسمك من زمان

علاااااا
مبرووووووووووووك ألف مبروك عليكي الكيلو حبيبتي وعقبال الباقي يارب
هو ده الي بنقوله أن الوزن حتى لو قعد فتره ثابت خلينا مستمرين لأنه فتره وبيرجع ينزل من جديد

يومياتي أمس صحيت متأخره مافطرت
الغدا كريب بملعقة دقيق لو كارب محشي لحمه مفروما بملعقة قشده
العشا سمك مقلي وصحن سلطه
مش باكل فاكهه لأني مدخله الدقيق والخبز اللو كارب ودول أهم عندي من الفاكهه
تـعـ قـلـبـي ـب
بنااات تدروون ان القشطه ممنووع بالمررحله الأولى

اناا سألت الدكتووور

والاجااابه كاانت


> هل القشطه (( القيمرر)) مسمووحه في المرحله الأولى؟؟
>
> كم كمية الكااارب اللي فيهاا ؟
>
> وشكراا
>
***************************************************************************
السلام عليكم: القشطه من الممنوعات للمرحله الاولي وشكرا