مشكووورين بنات
سحر الشرق
ذحين انا بكره ان شاء الله اكمل اسبوعين
ادخل المرحله الثانيه ولا لا
مشكووورين بنات
سحر الشرق
ذحين انا بكره ان شاء الله اكمل اسبوعين
ادخل المرحله الثانيه ولا لا
معليه ذكريني كم وزنك؟؟؟؟......اذا ما باقالك على هدفك الا خمس كيلو واقل....ادخلي المرحلة الثانية....وزيدي خمس كارب اسبوعيا لحد ما تنقصين كل اللي زايد....ونقولك الف مبـــــــــــروك
:26: لكل اللي انضموا جديد
وحياكم الله
هبوش : الله يخلي لك زوجك ويدوم الود بينكم ويحفظلك اولادك يارب
ووو يعينك ع السهر ياقلبوو:p
شكلي اليوم راح انضم لقافله الساهرون :42: تلخبط نومي وما اعتقد اني راح انام اليوم
الله يكون بالعون
وحياكم الله
هبوش : الله يخلي لك زوجك ويدوم الود بينكم ويحفظلك اولادك يارب
ووو يعينك ع السهر ياقلبوو:p
شكلي اليوم راح انضم لقافله الساهرون :42: تلخبط نومي وما اعتقد اني راح انام اليوم
الله يكون بالعون
حياك ام الجوهره
والله ماشيه بالدف الحمدلله الله يصبرنا
وانتي كيفك مع الرجيم من متى باديه
والله ماشيه بالدف الحمدلله الله يصبرنا
وانتي كيفك مع الرجيم من متى باديه
سحوره انتي مثلي نفسي اشوف الخمسينااااااااااااات ياااااااااااااربسحوره انتي مثلي نفسي اشوف الخمسينااااااااااااات يااااااااااااارب
يـــــــــــــــــــارب....عارفة لمن كنت في الثانوي وكان عمري 17((الحين 23))) كان وزني سبع وخمسين او ست وخمسين وكان جسمي روعــــــــــــــــــــه :32: الله يعيد ذيك الأيام....
الصفحة الأخيرة
ف = قهوه مع ملعقه كوفي ميت
غ= 3 حبات كفته تونه صغيره مقليه +وحبه جبن مثلث+ سفن اب دايت + نصف ملعقه خردل صغيره
ش= ملوخيه بالزيت مع خضار ملعقه وحده من كل نوع تقريبا ( باذنجان - كوسه -كرنب - فلفل) + سفن اب + حبه وحده كفته مشويه
بين الوجبات اذا حسيت بالجوع بما ان سهرتي اليوم مبين طويلللللللللللللللللله :)
جلي بدون سكر
او قهوه او باقي صحن الملوخيه او الجميع :)>>>> ما اضمن نفسي