بكره بسوي رجيم!! :

يومي ع السريع ف = قهوه مع ملعقه كوفي ميت غ= 3 حبات كفته تونه صغيره مقليه +وحبه جبن مثلث+ سفن اب دايت + نصف ملعقه خردل صغيره ش= ملوخيه بالزيت مع خضار ملعقه وحده من كل نوع تقريبا ( باذنجان - كوسه -كرنب - فلفل) + سفن اب + حبه وحده كفته مشويه بين الوجبات اذا حسيت بالجوع بما ان سهرتي اليوم مبين طويلللللللللللللللللله :) جلي بدون سكر او قهوه او باقي صحن الملوخيه او الجميع :)>>>> ما اضمن نفسي

يومي ع السريع ف = قهوه مع ملعقه كوفي ميت غ= 3 حبات كفته تونه صغيره مقليه +وحبه جبن مثلث+ سفن...

هـبـوش_64 :

سحوره ماشاء الله طولك حلو ليكي حق تخبيه حيالله أهل المدينه كلهم والله ليهم غلاوه كبيره بقلبي وأعترف أنهم فعلا من أحسن الناس بطيبتهم وأخلاقهم وده مش رأيي أنا بس ده رأي معظم الناس الي بتزور المملكه دايما يقولوا أن أهل المدينه سبحان الله قمه في الاخلاق (طبعا مع أحترامي لكل أهل المملكه) مع العلم أنا مصريه للي مش واخده بالها ياريت ماحد يزعل مني يمكن أنا متحيزه لهم شويه من حبي في جوزي بس برضه أنا معشراهم 10 سنين قعدتها بالمدينه قبل ما أجي بالرياض وده الي شفته فيهم والله حبيبتي أنا باروح مصر بالاجازه وبنروح بالسياره وغالبا بنعدي على المدينه وساعات بنقعد فيها كام يوم وكمان بالرجوع بنمر ونقعد كام يوم على فكره لو تعبتي من المرحله الاولى ممكن تدخلي المرحله الثانيه أنا لما راسلت الدكتور وقلت له فاضلي 7 كيلو قالي أدخلي المرحله الثانيه

سحوره ماشاء الله طولك حلو ليكي حق تخبيه حيالله أهل المدينه كلهم والله ليهم غلاوه كبيره بقلبي...