سحر الشرق الدبه
السلامٌ عليكم ورحمتة الله وبركاتةٌٌ جمعة مباركة أن شاللهٌ] علينا وعليكن حبيباتىٌٌ انا صحيتى ع طول وطايرة لكمٌٌٍ بقولكم ان وزنى مانقصََ وزنى 67 ونص بس ملابسي واااااااااااااااو واسعة ععلى كثثثثثثثثـــــــــــــــــــيرٍ مرة مرتااحة وخفانـــ،ـــ،ـــ’ـــ’ ’ ة بس كثيرًٍ مو زى قبلًُُ الحمدالله على كل حالٌ:04: أم الجوهرةة 2009 اقتراحكى حلو ٌٌٍ وانا بقول لو وحدة كذاا شطورة تسويلنا توقيع باأوزانا وكم ننقص يكون احلى واحلى ٌ هاا أيش رايكمٌ اقترااحاتنا حلوةٌٌٍ الحين جينا للسؤالُ :39: هبوش حبيبتى عادى اكل جلد الدجاجة ولاٌ لا] لانى قبل يوم سويتلى برست بس غمستة بيضة وقليتة ٌ طلع حلو طعمة طبعآ اكلت الجلدٌ وانا اذا سويت لى دجاج اكل الجلد ويكون محمر انا خايفة انوة يأثر على االرجيم ولا لا عادى أرجوكى ردى والله خايفٌةْ وأخيرآ لا تنسون قرآة سورة الكهف والصلاة علي خير البشر اللهم صلى وسلم علية ٌ
السلامٌ عليكم ورحمتة الله وبركاتةٌٌ جمعة مباركة أن شاللهٌ] علينا وعليكن حبيباتىٌٌ انا صحيتى ع...
مشاء الله طيب حلوووو.....ان شاء الله الاسبوع الجاي تنقصين فعلا مووو بس سنتيمتراااات.....
سحر الشرق الدبه
اب
اب
ووووين وزنك؟؟؟...بنات والله عندي امتحان بس دخلت علشااانكم....
anosty
anosty
اهليييييييين بنات كيفكم مع الرجيم اشوفكم ماشاء الله متحمسين ان شالله دايما
انا بقالى يومين والحمدلله مخربة الرجيم اكلت تمر وحلا وفواكه وشيكولاته وسندوتش كنتاكى:p<<<<<<<شكلها كانت محرومة:44:
وزدت 2 كيلو بس والله الحمدلله انا راضية عن نفسى مش مضايقة ولا حاجة لأن بصراحة كان نفسى فكل الحاجات دى خاصة ان الدورة قربت تشرف
بس ان شاء الله من بكرة هبدأ من جديد نفسى اوصل للخمسين يارب ادعولى يابنات ربنا يدينى العزيمة ويديكوا انتو كمان ان شاء الله
ملكه في مملكتي
بنات اجاباتكم تكون بهذه الطريقه الله يسعدكم الوزن قبل رجيم دشتي/70 الوزن حاليا/63,6 الطول/153سم الفصيله/ 5+ عشان تعم الفايده
بنات اجاباتكم تكون بهذه الطريقه الله يسعدكم الوزن قبل رجيم دشتي/70 الوزن...
سحر الشرق هذه معلوماتي بس شكلك ماانتبهتي ياعسل
نونــــآت
نونــــآت
كيفكم بنات !!
يومياتي
الفطور مافي
الغداء>نصف ملعقه دقيق لوكارب حطيت فيها زبدة فول سوداني ومربى بدون سكر
العشاء >نفس اللي فوق مع زيادة همبرقر دجاج مشوي :)
ميلك شيك فراوله بربع كوب كريما خفق و3فراوله
ومكسراتي العزيزه 5حبات لوز

تمام كذ1 ولا لا؟
ووزني ثابت له شهر :(
وانا اعييييييييييييييييييييط هههههههههههههههه
بنات فيني امساك الله يكرمكم صارلي اسبوع اليوم امي كلمتني والله خفت من كلامها قالت لايكون امعائك انسدت من اللحم والله خفت مع اني فطرت زيتون اسود مافي فايده :baby2: