soo_kind
soo_kind
مملكه في مملكتي حبيبة قلبي كل أنواع الاجبان مسموحه سواء معلبه أو بالكيلو المهم تكون كاملة الدسم عايزه أسألك سكر أستيفيانا كيف طعمه لأني كنت جايبه منه بس من مصر وما عجبني طعمه وأنا باستعمل إسبليندا وطعمه فعلا حلو بس قرب يخلص وحابه أجيب أستيفيانا بس خايفه ما يكون طعمه حلو زي الي في مصر ودي صورة الجلو لعيونك اليوم فطرت بيض مع خضره (بصل أخضر وبقدرونس وكزبره خضرا) طعمها كأني باكل عجه الغدا غالبا دجاج مشوي بجلده العشا أنا ليا كام يوم منتظمه بنومي والحمد لله بنام 10 المسا وباصحى الفجر فابتكون أخر وجبه لي الغدا وبعدها ما بيكون ليا نفس أبدا للأكل
مملكه في مملكتي حبيبة قلبي كل أنواع الاجبان مسموحه سواء معلبه أو بالكيلو المهم تكون كاملة...
الفطور 2بيض مقلي +جبنة بيضة الغدا سمك مقلي +ملعقة مايونيز لو سمحتو الدرة مسموحة
soo_kind
soo_kind
هاي بنات شخباركم اليوم؟؟أنا اليوم ماصمت فطرت كوب نسكافية وما أدري أيش بتغدا بنات بسألكم أنتو ما تسوون رياضة ؟؟أش رايكم نتفق على رياضة خفيفة نسويها مع بعض ونتفق على وقت معين نسويها فيه والله بيصير حمااااااس خصوصا أننا بنكون متخاوين في الرياضة يعني اللي بتكسل بتتذكر أن الكل يسوي رياضة في هالوقت وهي لا فبتتحمس وتقوم تسوي أشرايكم؟؟
هاي بنات شخباركم اليوم؟؟أنا اليوم ماصمت فطرت كوب نسكافية وما أدري أيش بتغدا بنات بسألكم أنتو ما...
فكرة كتير حلوة وخصوصا للكسولات بالرياضة (هدا انا ) ولونحدد كل يوم تمرين معين ونحدد عدد مراته بيكون افضل مو هيك؟؟؟
soo_kind
soo_kind
فكرة كتير حلوة وخصوصا للكسولات بالرياضة (هدا انا ) ولونحدد كل يوم تمرين معين ونحدد عدد مراته بيكون افضل مو هيك؟؟؟
فكرة كتير حلوة وخصوصا للكسولات بالرياضة (هدا انا ) ولونحدد كل يوم تمرين معين ونحدد عدد...
هبوش ما شفت حد من البنات كتب وزنه كيف صار غير القليل منهم مو اتفقنا نكتبه كل اسبوع بس مبين انو الكل وزنه ثابت متلي :44::44: بس بحب احكيلكم انو مع انو الوزن ثبت وما ىنزل كتير بس الملابس فارقه ااااااااااوووووووووووي على رايكم:):)
خوخة الشام
خوخة الشام
هاي يابنات شو اخباركن انا كتير متحمسة ومتشجعة للريجيم انا فطرت اليوم كوب نسكافيه واتغديت همبرجر مع مايونيز مممممممممم شو طيب انا مساويته باليبيتوالله اعلم شو بتعشى
ام الجوهرة 2009
فكرة الرياضة كتير حلوة يلا شجعينا وقولي شو نلعب وخلوها بوقت محدد بيكون احسن والله يقوينا جميعا
خوخة الشام
خوخة الشام
لو سمحتوممكن اسالكن ايمتى اخر وجبة بتاكلوها قبل النوم يعني مثل الريجيمات التانية لازم قبل النوم بكم ساعة ولامافي مشكلة والكريما مع النسكافيه كمان لو تفيدوني ومشكورين