
خوخة الشام
•
وينكن يابنات ياحلوين ردو ولاتطولو

soo_kind :
هبوش ما شفت حد من البنات كتب وزنه كيف صار غير القليل منهم مو اتفقنا نكتبه كل اسبوع بس مبين انو الكل وزنه ثابت متلي :44::44: بس بحب احكيلكم انو مع انو الوزن ثبت وما ىنزل كتير بس الملابس فارقه ااااااااااوووووووووووي على رايكم:):)هبوش ما شفت حد من البنات كتب وزنه كيف صار غير القليل منهم مو اتفقنا نكتبه كل...
اهلين بنات كيفكم وحشتووني
هبوش
سحووره
اخبااااركم حبيباتي !!
والله انا يومياتي تقريباً متشابهه ومافيه اي جديد بالنسبه للوزن.. تعبت من جد منه
والجديد فقط اني بديت ادخل عصير اناناس اقل من 100 مل مافيه سكر
والكاربات وصلت للـ40
مدري هبوشه متى ادخل الخبز ؟ مع اني متخوفه من هالنقطه
بس قريت في منتدى ثاني وحده كويتيه تقول بعد رجيم دشتي ومع طول الحرمان من النشويات لما نبدأ ندخل نشويات ينصدم الجسم منها ويبدأ يكدسها على شكل شحوم على طوول والله خفت مره من كلامها الله يسامحها :(
هبوش
سحووره
اخبااااركم حبيباتي !!
والله انا يومياتي تقريباً متشابهه ومافيه اي جديد بالنسبه للوزن.. تعبت من جد منه
والجديد فقط اني بديت ادخل عصير اناناس اقل من 100 مل مافيه سكر
والكاربات وصلت للـ40
مدري هبوشه متى ادخل الخبز ؟ مع اني متخوفه من هالنقطه
بس قريت في منتدى ثاني وحده كويتيه تقول بعد رجيم دشتي ومع طول الحرمان من النشويات لما نبدأ ندخل نشويات ينصدم الجسم منها ويبدأ يكدسها على شكل شحوم على طوول والله خفت مره من كلامها الله يسامحها :(

صباح الخيرات حبيباتى
انا اليوم صحيت االساعةة 5 فطرت بيضتين مقلي مع شوى طمطام
وتتغديت الساعة 10 نص دجاجة مشوية مع حبة خيارة بسً
ومشيت ربع ساعة وعلمت تمرين للبطنً ~ بس
انا اليوم صحيت االساعةة 5 فطرت بيضتين مقلي مع شوى طمطام
وتتغديت الساعة 10 نص دجاجة مشوية مع حبة خيارة بسً
ومشيت ربع ساعة وعلمت تمرين للبطنً ~ بس

soo-kind
سألتي عن الذره ممنوعه حبيبتي
خوخة الشام
ربع كوب بصل مفروم باليوم أقليه بالزيت بالسمن بالزبده الي يريحك
نونات
أخ وليش الاحباط ده دنا ناويه بعد يومين أدخل المرحله الثانيه ربنا يستر
والله حبيبة قلبي أنا ما أبغى أقول شي ما صار معايا بس باقولك كلام الدكتور أن النشويات لما بتدخليها شويه شويه الجسم ماينصدم وبيستوعبها عادي
يمكن البنت الي أتكلمت ما دخلت النشويات بالتدريج ودخلته مره واحده طبيعي الجسم يتفاجأ بالنشويات ويخزنها
وبعدين بالنسبه لتجربتي أنا مثلا في مره خرجت من دشتي دخلت على السعرات يعني فيه نشويات عادي ووزني مازاد ومانقص كتير نقصت نص كيلو بالاسبوع
واضح أنها خربت الدنيا لما دخلت النشويات وسواء بريجيمنا أو بأي ريجيم تاني بعد ماتتركيه لازم تكوني حذره جدا في أكلك
أتكلي على الله وكملي مشوارك حبيبتي خصوصا أنك ماشاء الله وصلتي لمرحله ممتازه
دخول الرز وغيره الاحسن تسألي الدكتور راسليه عن طريق موقعه في قسم (أنت تسأل والدكتور يجيب)
أم الجوهره
ماشاء الله عليكي مجهود رائع
الله يعطيكي العافيه يارب
سألتي عن الذره ممنوعه حبيبتي
خوخة الشام
ربع كوب بصل مفروم باليوم أقليه بالزيت بالسمن بالزبده الي يريحك
نونات
أخ وليش الاحباط ده دنا ناويه بعد يومين أدخل المرحله الثانيه ربنا يستر
والله حبيبة قلبي أنا ما أبغى أقول شي ما صار معايا بس باقولك كلام الدكتور أن النشويات لما بتدخليها شويه شويه الجسم ماينصدم وبيستوعبها عادي
يمكن البنت الي أتكلمت ما دخلت النشويات بالتدريج ودخلته مره واحده طبيعي الجسم يتفاجأ بالنشويات ويخزنها
وبعدين بالنسبه لتجربتي أنا مثلا في مره خرجت من دشتي دخلت على السعرات يعني فيه نشويات عادي ووزني مازاد ومانقص كتير نقصت نص كيلو بالاسبوع
واضح أنها خربت الدنيا لما دخلت النشويات وسواء بريجيمنا أو بأي ريجيم تاني بعد ماتتركيه لازم تكوني حذره جدا في أكلك
أتكلي على الله وكملي مشوارك حبيبتي خصوصا أنك ماشاء الله وصلتي لمرحله ممتازه
دخول الرز وغيره الاحسن تسألي الدكتور راسليه عن طريق موقعه في قسم (أنت تسأل والدكتور يجيب)
أم الجوهره
ماشاء الله عليكي مجهود رائع
الله يعطيكي العافيه يارب

الصفحة الأخيرة