ملكه في مملكتي
بتدخلي 5 كارب وتستمري لمدة أسبوع وبعدين تدخلي 5 تانيين لمدة أسبوع وهكذا
كوب الحليب كامل الدسم السائل = 11,4
يعني أول أسبوع مسموح تقريبا ثلث كوب

مشكوره هبوش والله ما قصرتي طيب الواحد متى ممكن يترك الرجيم عشان ماتتخزن النشويات في الجسم على شكل دهوم لما يوصل 40 كارب ولا50 ولا60

يسعد صباحكن ومساكن ياحلوين
اليوم صحيت الصبح مو مشتهية الاكل ابدا عادي يصير هيك

oula
تسلميلي حبيبتي ان شالله بو صل للوزن المثالي انا وانتو جميعا
أم الجوهرة
شكرا كتير عاتشجيعك وان شالله بنمشي سوا وبنشجع بعضنا
ملكة في مملكتي -هبوش - نسمة غلا - تعب قلبي
بس حبيت اسلم عليكن وان شالله كل وحدة بتتحقق امنيتها يارب ويسعكن جميعا

ياااقلبي انتي خووخة الشاام

ربي يووفقك ياارب وتووصلين للوزن اللي تتمنيه

بس بسألك انتي كم صاار لك مااشيه ع الداايت ؟؟

وكم خسيتي ؟؟

عٌلاا

حبيبتي والله

اناا بودي ابتدي بالدااايت

وشكلي رااح ابتدي السبت

لأن علي اختباارااات

ومو عاارفه احصل لي وقت مشاان اذااكر

والله حااالتي صعبه

ان شااء الله تخلص الاختبااراات

وابتدي بقووه وبعزم يااارب

.....

ســلااام الى كل البنوتااات العسل

وربي يووفقكم كلكم بالتجمع

يالله سلااام