ليلو الحبوبة
ليلو الحبوبة
اهلا بنات اهلا دلال اشى اخبار الرياضة انا اهذي الايام اجهز للسفر ومخفف من الرياضة
امس فضيت شوية مشيت عالدراجة 20 دقيقة الابسوينغ 5 دقائق وان اشاهد مسلسل عفاريت السيالة على ل mbc
دلال202
دلال202
night star: سلامات الغاليه ,, امشي حتى لو حسيتي بالالام بجسمك ,, يلا يا شطووره مددي مده الاعاده تاهيل
انستازيا: حياج الله الغاليه
ليلو الحبوبه: ماشاء الله عليج اهم شي الاستمرار ,, استمري

بالنسبه لي
الحمد لله مشيت 45 دقيقه مشي و15 دقيقة سيكل
night star
night star
حبيبتي دلال202 :الله يسلمك يا عسل ،
الحمد لله مشيت اليوم عشر دقائق بفضل الله
الله يديم عليكم القوة
سكـون
سكـون
ألف شكر night star و أنستازيا العزيزتان.. الله يعطيكم العافية وما تشوفوا الا كل خير يارب ، وان شاء الله راح أعمل بنصيحتكم وكلامكم سليم من ناحية جفاف الحلق الا بزيد الكحة ومن ناحية تفاقم المرض اذا لم نعتني به واحتمال نزوله على الرئتين.. وشكراً لتجاوبكم معي..
ألف شكر night star و أنستازيا العزيزتان.. الله يعطيكم العافية وما تشوفوا الا كل خير يارب ، وان...
دلال الله يعطيك العافية..
أنستازيا ..ان شاء الله تكون معاك الرياضة وكل الحياة دائماً تمام ..
ليلو الحبوبة ..حلو لما تستغلي وقت التلفزيون مع شوية رياضة خاصة وانت مشغولة في الأوقات التانية .. يارب تسافري وتردي بالسلامة
night star ..تمام ، الله يعطيك القوة ،كويس انك مشيتي يالله نستنى المدة تزيد خليها 15 دقيقة وياريت 20 ، بعد كم يوم لا تستعجلي وكمان لا تكسلي :03:

بالنسبة لي ما بديت رياضة تاني الكحة خفت بس زايدة وقت النوم ، وصراحة نفسي أبدأ من تاني، بس الظاهر اني ماراح أقدر الى يوم الجمعة حتى لو وقفت الكحة عندي ارتباطات وإلتزامات ( ضيوف)، ولي لقاء معاكم السبت ان شاء الله.
night star
night star
حبيبتي أنستازيا :تسلمي يا غالية ،عيونك الحلويين
ومبروك الرياضة التمام (ما شاء الله ) في النادي ولا في البيت؟