ارسلته ياقلبى
:26:
سلــمى :
مشكووره عبير نجد على فتح التجمع والمجهود الرائع وانا اضم صوتي لصوتك ونطالب المشرفات انهم مايقفلونه لاننا محتاجين فعلا تجمع للحميه الكيتونيه صارلي 11 يوم مع دشتي نزلت خلالها 5 كيلو واليوم خبصت شوي بس اذا ماقفلوا التجمع راح ابد معاكم من السبت وبقوه وعزيمه واصرار باذان اللهمشكووره عبير نجد على فتح التجمع والمجهود الرائع وانا اضم صوتي لصوتك ونطالب المشرفات انهم...
الله يسلمك ياقلبى
وان شاء الكريم نبدى يوم السبت فى المرحله الاولى
وياليت كل وحده تحط وزنها اللى محتاجه تنزله
انا ابى انزل تقريبا 12 كيلو يارب بصحه وسلامه
وان شاء الكريم نبدى يوم السبت فى المرحله الاولى
وياليت كل وحده تحط وزنها اللى محتاجه تنزله
انا ابى انزل تقريبا 12 كيلو يارب بصحه وسلامه
أنا صار لي ملتزمة 40 يوم بالضبط والحمدلله النتائج حلووووووووة في الجسم أكثر من الوزن
ومن جد كانت رجلي توجعني في البداية الساق اللي أمووووت من ألمها وليس الأفخاذ
عيبه يخلي رائحة النفس كرييييهة إذا لاحظتوا نتيجة الكيتونات
ولما أجي أنام أسمع قلبي دق دق دق دق
هذا أسبوع أنا مآخذة بريك وباغير حتى لا أمل
ميزته أنه بدون رياضة تنحفي .. ولما سويته قبل كم سنة التزمت حرفيا بمقدار الكاربز و مشي يوميا نزلت كثيرررررررر روووعة صراحة للبشرة والشعر
لكن الحين ما مشيت أبددددد والنتائج حلوة لكن مش زي قبل
وآخر ملاحظة ممكن تلاقوا حبوب تطلع في أجسامكم خصوصا الأماكن المليانة زي الأرداف بسبب خروج الدهون طبعا هذا صحي صح مو حلووو الحبوب في الجسم
بس معناه أن الجسم قاعد يطلع الدهون
طبعا أنا منطقة الأفخاذ اللي صار فيها حبووووووب وصار لي موقفة الرجيم 5 ايام
عيبه أنه بطيييييء ويحتاج صبر
موفقات ^^ حبيت أفيدكم بتجربتي
ومن جد كانت رجلي توجعني في البداية الساق اللي أمووووت من ألمها وليس الأفخاذ
عيبه يخلي رائحة النفس كرييييهة إذا لاحظتوا نتيجة الكيتونات
ولما أجي أنام أسمع قلبي دق دق دق دق
هذا أسبوع أنا مآخذة بريك وباغير حتى لا أمل
ميزته أنه بدون رياضة تنحفي .. ولما سويته قبل كم سنة التزمت حرفيا بمقدار الكاربز و مشي يوميا نزلت كثيرررررررر روووعة صراحة للبشرة والشعر
لكن الحين ما مشيت أبددددد والنتائج حلوة لكن مش زي قبل
وآخر ملاحظة ممكن تلاقوا حبوب تطلع في أجسامكم خصوصا الأماكن المليانة زي الأرداف بسبب خروج الدهون طبعا هذا صحي صح مو حلووو الحبوب في الجسم
بس معناه أن الجسم قاعد يطلع الدهون
طبعا أنا منطقة الأفخاذ اللي صار فيها حبووووووب وصار لي موقفة الرجيم 5 ايام
عيبه أنه بطيييييء ويحتاج صبر
موفقات ^^ حبيت أفيدكم بتجربتي
الصفحة الأخيرة
حاولى تستخدمى نوعيات السكر المذكوره لانها خاليه من الكربوهيدرات
او امتنعى عن السكر مره وحده
وبالنسبه للتحليل .. راح اصور لكم الخطوات وانزلها بعد يومين < لان الجسم يبدى يحرق بعد يومين من الرجيم