مرحبا
نظامي اليوم الثلاثا
الصباح توست بر مع فول مع نعناع
الغدا دجاج مع ٤ ملاعق مكرونه مع سلطه
المغرب قهوه مع ٣ تمر + شاي بدون سكر مع قبضة اليد حب الشمس
العشا تفاحة وزبادي
وبعد العشا بكم ساعة مشيت فوق ساعتين
والماء تم ٣ لتر الحمدلله✅
مرحبا
نظامي اليوم الثلاثا
الصباح توست بر مع فول مع نعناع
الغدا دجاج مع ٤ ملاعق مكرونه مع سلطه...
نظامي اليوم الثلاثا
الصباح توست بر مع فول مع نعناع
الغدا دجاج مع ٤ ملاعق مكرونه مع سلطه
المغرب قهوه مع ٣ تمر + شاي بدون سكر مع قبضة اليد حب الشمس
العشا تفاحة وزبادي
وبعد العشا بكم ساعة مشيت فوق ساعتين
والماء تم ٣ لتر الحمدلله✅