طموووح الغد
طموووح الغد
السلام عليكم مرحبا رشيقات
من زمااااان عن هالمنتدى
رجعت لان وزني زاااايد وحابة اكون معكم نحمس بعض
ببدا اليوم بالرجيم ان شا الله اثبت
وزني ٨٨ 🥺 عمري ما وصلت لهالوزن لكن باذن الله مايجي العيد الا وانا ناقصة


رجيمي هوليود
فرآوله..
فرآوله..
تحفيز اليوم ‏النجاح لا يأتي فجأة إذا أردت أن تفعل شيئاً لنفسك، لا يهم الظروف التي عشت فيها، وإنما يجب أن يكون لديك إيمان بقدراتك بطرق عملية وحقيقة وفي بعض الأحيان محفوفة بالمخاطر .
تحفيز اليوم ‏النجاح لا يأتي فجأة إذا أردت أن تفعل شيئاً لنفسك، لا يهم الظروف التي عشت فيها،...
روووعه
فرآوله..
فرآوله..
ياصباح الورد والرشاقة انا متابعتكم مرتين اقول انا معكم واسحب 😂 هالمره جد جد بدأت والحمد لله تمسكت بهذا الطريق الجميل الممتع الجميل بالانجازات وكله كله لمصلحه نفسي وجسمي هذي الانانيه المحموده انك تخصصي وقت لنفسك رياضه ودايت انتي تستحقي تعيشي حياتك برشاقه لأنك أنثى معكم ملك ❤️ وزني قبل اسبوعين ٦٧,٢ بعد الاسبوع الاول ٦٦,٢ هذا الاسبوع ماوزنت وقررت اتخذ خطى رشيقه وما اوزن الا نهايه شعبان على خير باذن الله ما اقدر اكتب يومياتي بشكل يومي لكن معكم قلباً وقالباً اليوم يومي المفتوح 😌👏🏻
ياصباح الورد والرشاقة انا متابعتكم مرتين اقول انا معكم واسحب 😂 هالمره جد جد بدأت والحمد لله...
ماشاءالله عليك بطله
فالك وفالنا الرشاقه بالعافيه يارب
ومايصبرنا على الرجيم إلا هاليوم المفتوح🤣♥️
فرآوله..
فرآوله..
السلام عليكم مرحبا رشيقات من زمااااان عن هالمنتدى رجعت لان وزني زاااايد وحابة اكون معكم نحمس بعض ببدا اليوم بالرجيم ان شا الله اثبت وزني ٨٨ 🥺 عمري ما وصلت لهالوزن لكن باذن الله مايجي العيد الا وانا ناقصة رجيمي هوليود
السلام عليكم مرحبا رشيقات من زمااااان عن هالمنتدى رجعت لان وزني زاااايد وحابة اكون معكم نحمس...
وعليكم السلام
حياك الله معنا✨♥️
ممتازه🤩 ولاتنسين الرياضه مع الرجيم
فرآوله..
فرآوله..
مرحبا
نظامي اليوم الجمعه
الصباح توست بر محشي بيض حطيت عليه ملعقة جبن شيدر مبشور وملعقه صغيره بذور الشيا
المغرب قهوه مع ٣ تمر بملعقه صغيره طحينه + شاي بدون سكر مع قبضة اليد مكسرات
بعد صلاة العشاء مشيت ساعتين
وبعد المشي فراوله وجرجير

والماء تم ٣ لتر الحمدلله✅✅✅