مرحبا بنات
نظامي اليوم الاثنين
وقت أذان المغرب ٣ تمر بملعقه صغيره قشطه+ عصير فواكه طبيعي مع ٣ حبات سمبوسه مشويه
بعد صلاة المغرب شاي بدون سكر مع حبة معمول
بعد صلاة التراويح قهوه عربيه
السحور حبة طماطم وشوربة شوفان
الرياضه تم مشي ساعه
والماء تم لترين الحمدلله✅

ياهلا والله صباحكم سعادة ورشاقة باذن الله🙏🏻❤️
امس كان يومي لطيف الحمد لله والأهم والمهم مشيت قبل الفطور نص ساعة وصنعت يومي ملتزمه ف هالعاده من ثلاث ايام والحمد للهانا مشكلتي مع المويه مررره انسى مره بس احاول اسدد واقارب يوم كذا ويوم كذا
كيفكم انتو طمنونا عنكم 😍🔥

بنات اعذروني حبيباتي ممكن انقطع عنكم لبعد العيد
الدكتور قرر لي عملية جراحة باللثة زراعة عظم 😔😔


دعواتكم لي بالتيسير ويارب ارجع لكم بصحة وعافية باذن الله
وان شا الله يارب احافظ على وزني اللي نزلته


بحاول قد ماقدر ادخل واطمنكم علي

سلامتك حبيبتي رشيقه قدامك العافيه يارب والله يقومك بالسلامة طمنينا عليك 💞

كيفكم بنات
انا مكملة معاكم والحمدلله وبإذن راح ارجع اكتب معاكم يومياتي ومتحمسة للميزان يوم العيد ....الله يفرح قلوبنا بنزول الوزن واحنا بالصحة وعافية 🙏