شو هو برنامج التنحيف االي تتبعونه بنات؟!شو هو برنامج التنحيف االي تتبعونه بنات؟!
عن نفسي ثلاث وجبات واثنين سناك
الصفحة الأخيرة
ماشارك كثير بس متابعه للقروب بصمت
المهم
وزني كان 87,3
بعد ثلاث اسابيع وزنت
84,1
والحمدلله نزولي دهون وسوائل
بكره بوزن واشوف
طبعا بدايه الدايت كنت 94 😖
والحين بدايه الشهر الثالث من الدايت
اول اسبوع
ماودي يجي رمضان ونا باقي وزني زايد
وان شاء الله اني قدها
عندي مناسبه بعد شهر اتمنى اكون ف السبعينات