noornoor77
noornoor77 •
حبيبتي نور 😻💗احنا هنا نحفز ونشجع بعض اي وحده تدخل تعطي طاقتها الايجابيه وتطلع او لو محتاجه دافع ايجابي تدخل تلقى الكلام كانه موجه لها 😍 انا نادر اكتب لكن للامانه كثير ادخل اقرا اشوف انجازات الناس وانبسط واتحمس 😻
حبيبتي نور 😻💗احنا هنا نحفز ونشجع بعض اي وحده تدخل تعطي طاقتها الايجابيه وتطلع او لو محتاجه دافع...
والله معك حق ملك التشجيع والكلام الايجابي يعطي طاقه للشخص واللي حوله

استحيت من نفسي 🙈

انا ادخل واتحلطم من الصداع والتعب

ايوه انا عارفه عدم نزول الوزن من الدوره عشان كذا مو مستعجله على النتيجة
noornoor77
noornoor77 •
محبة1122 الطول 154 الوزن 65 الوزن المطلوب 50 الصيا م المتقطع اليوم الاربعاء تم المشي 10000 خطوه تم شرب الماء تم صيام 12 ساعه تم تناول وجبتين
محبة1122 الطول 154 الوزن 65 الوزن المطلوب 50 الصيا م المتقطع اليوم الاربعاء تم المشي 10000 خطوه...
محبه 👍

فالك الرشاقه
noornoor77
noornoor77 •
اليوم سادس يوم لي في حمية اتكنز أفطرت بيض والحمدلله الصداع خف وما احس بقابليه للأكل نهائي والوزن كما هو المفروض ما اوزن الا بعد اسبوع بس ما اقدر اقاوم والميزان قدامي
ملك 🌼
ملك 🌼 •
مساء الخير
المويه تم لترين
الصيام الصدق ماكملت ١٦ ساعه
لذلك الليله باصوم ١٨ ساعه 🏃‍♂️
والحمد لله
محبة 1122
محبة 1122 •
اليوم الخميس
تم المشي 10000 خطوه
تم شرب الماء
تم صيام14 ساعه
تم تناول وجبتين