شمس بيتنا :

حلم الصبا ههههههههههههههههه وش طلبتي :11: انا طلبت معجنااااااااااااااااااااااااااااااااات صااااااااااادقه حتى اختي قالت لي لازم تاكلين موز + حليب على الفطور لانه يسمن وبشتري ان شاء الله الحبوب يالله بالتوفيق ------ جداويه مدلعه ليه الضحك :55: هههههههههههههههههههه ما فهمت طريقتك :23: طيب اللحين الخميرة + مويه صح ماشيه معي ههههههههههههههههههههه واحطها على خدودي والا اكلها >>>>>>>>> الله يخلف عليها يا ربي :S_45: اتوقع اني احطها على الخدود صح .:icon31: . .ومرسي قوي قوي قوي على الخلطه بعدين تراني ماشيه بالنظاام زي الساعه :time: بس احيانا انسى او اتعيجز بس يا انا يالنحااااااااااااااافه >>>>>>>> معركه :11retcher --------- عنووووووبه :35: حلو طعم السيريلاك ما قد جربته خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ قد سمعت انه يسمن بس طعمه حلوووووو وما شاء الله نظااامك حلوووووووووو انا حاليا ما شيه على نظااام جدااويه بس عندي ملاحظه لازم تكثرين من شرب العصاير الطبيعيه ***انا حاليا اشرب من كوب الى ثلاثه يوميا حليب المراعي طويل الاجل + عصير برتقاال او فراوله اي حاااقه بنات انا نزلت قرار في بيتنا اني اطلب الي ابيه واشتري الي اشتهيه :10_8_10: >>>>>>>>>>>>> عز الله المكافأة طارت ----- بنات ما اوصيكم بالتمر + طحينه لانها مرة تسمن

حلم الصبا ههههههههههههههههه وش طلبتي :11: انا طلبت...

@ عنبه @ :

غالياتي اسمعوني زين انا بكرة بتتدي بنظام هو عادي لكن بجرب من تبي تجرب معي ... انا بصراحه طفشت من النحف اليوم جونا ناس ومغير يقولون وراك انتي نحيفه انتبهي لا يطيرك الغبار معه ( الجو عندنا رياح مع عج ) بس راحوا وانا ماغير اناظر لجسمي ووجهي بالمرايه فانا بشد على نفسي هالاسبوع واشوف اخرتها بس المشكلة اني ما استمر يـــــــارب صبرني وأستمر بكتب لكم وش بسوي الفطور / 3 ساندويتشات ( بلا دلع غصب تؤكل ) هههههههه + كوب شاي + خيارة أو طماطة أو خس المهم فاكهه او نوع من الخضار وبعد ما أعبي البطن اشرب حليب المراعي الغداء / باخذ لي صحن مخصص لي متوسط وأعبية من غدانا ياررز أو مكرونه أو مرقوق أي شيء المهم ما يبقى بالصحن شيء + صحن سلطة + صحن إيدام أو مصقعة أو أي شيء ثاني موجود على السفرة بعد الغداء شرب كأس حليب المراعي . بالعصر/ صحن سيريلاك ( يقولون يسمن ) + تمر + حلاوه طحينية + حليب المراعي بعد المغرب أكل حلى سواء كيك او شكولاته او تسالي العشاء / الي مصلحينه الأهل بس بكثف الكمية الي باكل وباكلها غصب + بعده حليب المراعي قبل النوم / صحن سيريلاك وش رايكم كذا زين انا بصراحه ما احب اكثر الوصفات واحب انوع بالأكل عشان كمان ما اطفش لاني اطفش بسرعه بمشي على هالنظام اذا جاب نتيجه خلال اسبوع حلو استمريت عليه إذا ماجاب نتيجه بتصرف تصرف ثاني هههههههههه يالله من معي تسجل بهالمعركة

غالياتي اسمعوني زين انا بكرة بتتدي بنظام هو عادي لكن بجرب من تبي تجرب معي ... انا...