غموووض
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حياك حبيبتي
وين حصلتي الكبسولات
اشرحي لي بالتفصيل
وما ننحرم من طلتك
------
جنون الحب
هههههههههههههههههههههههههههههههههه
يا قلبي كلنا حماااس عشان نسمن :D
وصدقتي اتفشل ولما اروح السوق :7_18_2:
حاليتنا حاله :mad:
بس يالله يا حلوة
ابدي بالنظااام والا :024:
ههههههههههههههههههه
-------
:)
ماشاالله عليك
شموسة متابعةة شئ
بس انتبهي تاكلينهم
اذا صار لك شئ موب مسؤليتي
لاحطيهم على الخدوووووووووووووود
حتى والله تنعم وتورد كمان جربيهم معاااااااااااي
وشطورة ماشية على النظام
يالله ياحلوات نبي نكمل
شموسة متابعةة شئ
بس انتبهي تاكلينهم
اذا صار لك شئ موب مسؤليتي
لاحطيهم على الخدوووووووووووووود
حتى والله تنعم وتورد كمان جربيهم معاااااااااااي
وشطورة ماشية على النظام
يالله ياحلوات نبي نكمل
جداويه ما جرتي تحطينهم على صدرك
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
>>>>>>>>>>>>>>>>>>> غير مسئولة عن النتائج
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
>>>>>>>>>>>>>>>>>>> غير مسئولة عن النتائج
انا عن نفسي توي متزوجه وكسوله لابعد درجه يعني اتثاقل اسويلي اكل مع الصبح ابغى المخده هههه لقيت حبوب اغادير اخيرا في عطاره فيفا في جده
الصفحة الأخيرة
هلا وغلا
نورتي
شوفي يالغلا
عندك حبوب اسمها الموسيقور فاتح شهيه نتائجه 100%
وعندك هذا النظاام
الفطار:
كوب لبن كبير بالشيكولاته (كاكاو) + بيضة مقلية بالزبد او زيت زيتون + قطعة جبن ابيض في حجم البيضة او شريحة جبن رومي +1/2 خبز اسمر + ثمرة طماطم او خيار
ما بين الفطار والغداء: فاكهه باي كمية او عصير فاكهه محلى
الغداء:
قطعة لحم بانيه او 1/4 دجاجة بانيه (مثل كنتاكي) او سمك مقلي + قطعة مكرونة بالبشاميل او ارز بالمكسرات + طبق خضروات مطهيه في حجم كوب الماء + طبق سلطة متوسط متبل بالزيت والليمون.
بعد الغداء: فاكهه باي كمية او عصير محلى
ما بين الغداء والعشاء:
100 جم قطعة جاتوه او كيك + شاي باللبن او عصير محلى
او 150 جم اي طبق متوسط مهلبية بالمكسرات اوكسترد بالمكسرات او ارز بالبن بالمكسرات.
العشاء:
150 جم قطعة بيتزا او سامبوسك + طبق سلطة + كوب حلبة باللبن ومحلى بالعسل
او بطاطس مقلية معه 1/2 رغيف ساندويتش جبن + تبولة او سلطة حمص
3 ملاعق عسل اسود وملعقتان طحينة + 1/2 خبز اسمر
ممكن تعدلين فيه بس اهم شيء انك تمشينا معنا عشان تتحقق امنياتنا
وموفقه حبيبتي
--------