ههههههههههههههههههههه


يا حلوة في الشهر راح تسمنين 4 كيلوا



يالله انا بروح اتعشى

:)

مراحب بنات

حلم الصبايا الحبوب اللي استخدمها مو الصينيه اسمها اغادير بس والله تفتح الشهيه بشكل

وان شاء الله مالها ضرر وحده من البنات تقول بتحللها عشان نتطمن والله يستر

وبالنسبه لموسيجور استخدمتها بس احيان انساها واتكاسل ومااحصل النتيجه اللي ابيها واطفش منها

وفي الاخير ابطلها والنظام الغذائي حلو بس يبيله اصرار وعدم تكاسل وانا من النوع الكسوووووووول

مرررره


اشوفكم قريب ان شاء الله

وين العالم

الناس متجمعين هنا وانا اخر من يدري
انا باديه من الاسبوع اللي راح ازيد في اكل
والحمد لله احس فيه تحسن
وخصوصا بعد ماعطلت وارتحت نفسيا


وانا استخدم مسيجور حبه في اليوم اول مااصحى
وان شاء الله راح ازيد الحبوب تدرييجيا الى 3 حبات في اليوم واذكر اختي استمرت على المسجور 3 مرات في اليوم ووجهها طلع مدور وطلعت تهبل
وجسمهاااا طلع حلووووو بس بصراحه ماذكر كم استمرت عليه


يابنات نصيحه لازم كل يوم تاكلون زبادي نتائجه حلوه خلال اسبوع
عن تجربه


اليوم كان حافل بالمسرات <<<<<<<<<<<< مو مصدقه عمرهااااا


قولوا ماشاء الله اول
علشان اعلمكم وش سويت اليوم

اول ماصحيت اكلت سانويشين جبن وطماطم وخيار
بعدين ذيك الكبسه
والعصر الى المغرب وانا بين شبسات وعصيرات وشوكولااا وايسكريم .......... تخيلو جالسه وشغاله
والمغرب تقريبا قطعتين جاتوه
والعشاء الحمدلله تعشيت كويس وختمتها بمانجو وبعدين زبادي


وقبل شوي اكلت مانجو

والحين شوي وقايمه اكل جاتوه وعصير


ويمكن اسوي شاندويش

اشوف بكره مع مغامرات جديده

ابي حماس وتشجيع
وانا كنت متابعه مع برنامج كورن فلكس الله يسعدها بس كان التدريب عادم نفسيتي ولا قدرت اكمل
وفيه اشياء استفدت منها فب موضوعهااااااا
صراحه كان فيه حمااااااااااااااااااااااس
والحين كثرت الصحفات والبنات مو ذا الحماس

يا حليلكن متجمعات اجل

روحو اكلو مارس سنيكر وعقبها افطري عسل وقشطه وحليب

بعدها بشوي عسكريم بالمكسرات وعقب الغدا برياني بالكريمه

والعصاري حلو بحرينه مع القهوه وما وصيكن بالكتكاااااااااات

وبالليل كباب وعيش وكثرى من الكتشب والفلفل

والله سهله السمنه

هلا
والله صحيح كما قالت اختي جارت القمر
الناس متجمعين هنا وانا ادور شي يمتني
انا معاكم عصقوله بس هذي الايام متحمسه
يعني عصقوله تريد تتحول الى دبدوبه
والله خاطري امتن
بس اخواتي بقولكم عن تجاربي
انا حوالي من سنتين وزني 37 لا يزيد بس ينقص كيلوا او كيلوين ويرجع 37
بس من شهر استخدمت الحلبه وصارت شهيتي واجد مفتوحه ما تحصلوني إلى في المطبخ:10_8_9:
والله الحلبه مفيده ولا تهتموا بالريحه
العالم في تطور فموجود كل انواع العطور والبخور
فما عليكم اخواتي إلى تجربوها شهر وشوفو النتيجه
بس انا اريد نتجمع ونمشي على نظام كلنا مع بعض
كذا بنتشجع اكثر
ولا كيف رايكم.....